对于学生来说，6月份是个考试季。中考、高考接踵而至，小学的期末考试也越来越近了。每年考试季，尤其是高考，总会出一些“糊涂考生”的新闻：要么是走错考场，要么是忘带准考证，警察开路护送考生、客串“快递员”送准考证的事情已经不新鲜。奇怪了，这么大的孩子，为什么会犯这种令人啼笑皆非的错误？
在孩子的心中，上学、考试可是十分重要的大事情。但是，有些孩子平时好好的，一到考试就会状况频出：不仅会出走错考场这种低级错误，还会头疼、肚子疼……总之哪里都不太舒服。这时，你会怎么办？
你也许会想：你怎么一到考试就这么多毛病！是装的吧？！
转念一想：不能发火，万一真的是不舒服呢？还是身体重要！
你还可能会想：一定是压力太大了！但是考试总是要经历的，我该怎样帮孩子克服紧张？还是要让孩子自己学会面对？以后到社会上无法承受压力怎么办？
……
万般念头在心中涌现，但话到了嘴边，怎么说都觉得不合适。天哪，谁能告诉我，我该怎么办？
孩子的小小谎言，请别轻易说破
《妈妈是超人》第三季正在播出中，邓莎正在陪大麟子玩得不亦乐乎。
邓莎说：“下午你要去参加拳击比赛了。”
大麟子：“我不想参加。因为我头疼，我在车上就头疼了。”
这样的情形你是否也很熟悉？马上就要参加演讲比赛了，孩子突然想回家，不想参加了；或是在考试的前一晚，告诉你他生病了，明天没法去学校了……
有些时候，孩子的小伎俩爸妈们一眼就能看穿。面对这样的回答，你会怎么办？
你是安抚孩子不安的情绪，还是批评教育孩子要勇敢面对？我们先看看智慧妈妈邓莎是怎么做的吧！
面对儿子承认自己没有对手厉害，邓莎说：“既然没别人厉害，那就提前做准备，说不定比赛时就是自己厉害了。”
她先让孩子看自己的手臂，的确没有肌肉，然后让他穿上以假乱真的满是肌肉的短袖，戴上拳击手套。
这身装扮哄孩子特别有效，一是孩子觉得好玩，减少了他对比赛的恐惧；二是满身的肌肉的确给孩子造成了自己很有力量的感觉。
邓莎安排了简单的赛前训练：告诉孩子只要戴上洗车手套，学着她拖地的动作，就可以锻炼肌肉。
孩子坚信不移地跟着老妈的节奏将手臂和身体前后移动，兴奋地从客厅锻炼到厨房。
结束后，孩子对着镜子里的自己，惊喜地喊着：“肌肉长出来啦！”而后又自发地大喊一句：“我最厉害！”
你看，此时的孩子完全忘记了之前的害怕，满满的自信充斥着他整个内心，屏幕外的我们也被大麟子的可爱和自信感动了。
此外妈妈还教了孩子第三招，比赛时还可以用眼神震慑对方。
看到这儿，真心佩服邓莎采用的三部曲：先简单的鼓励，然后陪孩子准备比赛，最后还教了比赛中的小技巧。
可能这些方法对孩子赢得比赛并没多大效果，但是却可以很好地增强孩子的自信心，帮助他战胜恐惧。
正视孩子的胆怯，陪他积极面对
朋友孩子班级有个小女孩，只要一参加学校的考试，就会肚子疼、发热，但去医院检查各项指标良好。折腾了很久才知道，原来是心理压力在作怪。
私下找朋友八卦过，女孩爸妈对孩子期望特别高，见不得孩子表现差。两三年过去了，虽然父母知道他们要改变，却没见有什么作为。孩子的毛病也愈演愈烈，只要是孩子应该独立完成的任务，很少见到她能完成。
为了孩子的身体健康，她的父母不得不和学校商量，女孩不再参加学校组织的任何形式的考查，包括语文、外语平常默写、背诵的检查。
这也许是个相对极端的个例，但孩子在面对挑战时会害羞、恐惧，甚至号啕大哭、身体出现不适，这样的情况并不是个例。
如果你家宝贝出现了类似的状况，请你一定不要着急。面临这些场合，我们大人有时都会紧张、害怕，何况孩子？
首先告诉他：“宝贝不用担心，你一定行。你为了这个活动已经准备了好久，该学习的知识你已经全部掌握了。”积极的心理暗示会让人的情绪和生理状态都处于良好状态，激发孩子的潜能，提升孩子的自信心。
可以进行提问或者训练，但是一定要是简单的内容，孩子能很快应付的。
对孩子来说，要想他勇敢面对一个挑战，成功的体验是最好的动力。
这样你等于在孩子上场前简单模拟了从训练到比赛结束的过程，告诉孩子，他已经掌握了流程，没什么能难倒他了！
如果孩子没有变勇敢，不要勉强
不过，不排除有这样的情况：不管是考试还 是比赛，你按照步骤带着孩子做完了，孩子仍然临阵脱逃了。这时候，你一定一定要忍住那种“恨铁不成钢”的气愤，千万不可以责怪孩子，孩子胆子本来就小，你的大声说话、你的批评都会使他的心理阴影加重。
你要做的是及时安慰，先安抚好他的情绪，待他稳定下来，陪他一起看看别的小朋友的表现，然后再问问他要不要继续参加。如果真的还是不愿意，就尊重他的想法，不要勉强，把孩子的成长交给时间。
孙瑞雪在《爱和自由》中提到：
人的成长过程实际上是一个心理的成长过程，而不是一个智力的成长过程，智力成长是附着在心理成长之上的。
待到他心理长大了，能力增强了，还担心孩子没有展示自己的机会吗？
愿你我的宝贝早点坚强勇敢。
小儿学士
爱研究小儿日常行为，记录小儿成长的学士。
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