午夜，城市逐渐趋于平静时
TA的手还在奋笔疾书
一次次的擦干泪水
或许还要面对“笨”“傻”的指责
试卷上的红×像紧箍咒
TA也会承受不住这许多
当本该无忧无虑的心
被焦虑情绪所攻陷
这不是我们愿意看到的结局
焦虑情绪在儿童心理发展中具有普遍性，很多儿童心理障碍都会伴随着过度焦虑的情绪。
某项追踪研究发现，具有某种焦虑症状的儿童，在 8 年后，也就是到了青春期的时候再进行测评，大多数可被诊断为焦虑障碍，其他一些回溯性及预测性研究发现，约50%患有焦虑障碍的成人在儿童期的时候就具有焦虑障碍。临床上被诊断为焦虑障碍的儿童在之后的学习生活中可能发展为新的心理障碍，比如，由焦虑障碍发展为强迫症或者抑郁障碍等。
儿童早期的焦虑问题如果得不到及时的干预和治疗，会延续到青春期和成年期，也就是说，儿童时期的焦虑障碍预示着成年期焦虑和抑郁的发生，并严重损害社交和工作能力。尽早帮助孩子改善过度焦虑的状况，可以让孩子在之后的学习、生活中避免过度焦虑所带来的痛苦。
儿童情绪系列
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不同程度儿童期焦虑情绪的表现
焦虑情绪引发的生理表现
普通而轻微的焦虑情绪，比如，面对即将来临的考试，孩子会感到有些紧张，但是紧张程度不高，这种程度轻微的、适当的焦虑情绪会激发孩子的活动力，注意的集中能力更高，从而全身心投入到考试当中。
适当的焦虑、紧张情绪使孩子面对压力事件时注意水平更高，从而集中精力解决问题。而过度的焦虑会让孩子的注意力涣散，感到不安，而且会伴有很多身体上的不适感，如脸红、出汗、发抖、心慌，说不出话，肚子痛、头痛，有的会尿频尿急而频繁上厕所等。
焦虑情绪引发的心理障碍
不同孩子焦虑恐惧的事物是不同的，有的孩子担心在课上回答问题会出丑，有的是恐惧上学，有的是担心自己考不好，而有的孩子会担心和同学交往被嘲笑等。
再比如，孩子上课被叫起回答问题的时候会感到紧张、焦虑，但是如果这个问题他能够回答出来的话，这时的紧张感就是中等程度的，如果是他不擅长的，或者不会回答的，那么他就会感到非常紧张。
如果孩子存在一些过度焦虑的情况，引发了恐惧、逃避，且持续了很久，这意味着孩子目前的状况可能达到了心理疾病障碍的程度。
长期的过度焦虑会降低孩子的免疫力，从而招致各种疾病阻碍孩子身体正常的发育，也会导致注意力不集中、记忆力下降、社会技能不足等。
过度焦虑的情绪还会影响孩子人格的健康发展，患有焦虑症的儿童爱哭闹，大一些的孩子虽然不哭闹但是容易烦躁、发脾气，常表现出自卑、孤僻、不安、抑郁、过分依赖，同伴交往不良等，会给孩子之后的成长带来更多痛苦。
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儿童期焦虑情绪与家庭养育存在怎样的关系？
自身个性原因
儿童期的过度焦虑情绪一方面有孩子自身个性的原因，有的家长反映孩子在很小的时候就比别的孩子胆小，更依赖父母，幼儿时期就表现出忧心忡忡，经常担心较多事情，或者拒绝参加集体活动，比如，有的孩子去幼儿园之前总是哭闹，但到了幼儿园就很快进入正常状态。
家庭养育原因
家庭不仅为个体的发展提供物质上的保障，家长或其他重要照料者还会给孩子提供重要的心理和情感支持。孩子很容易受到家庭里整体情绪氛围的影响，自动形成对环境、他人、事件等情绪反应。
比如，妈妈平时非常容易焦虑，对孩子过分保护，那么孩子就更容易表现出焦虑、胆小，对自己没信心。如果家庭氛围比较良好，采取积极、鼓励式的养育方式的话，孩子就会更加自信，较少存在焦虑情绪。
因此，在养育孩子的过程中，家长如果能经常采用积极的表达方式或者对孩子的一些行为能够有一个积极的反馈，孩子就会更加积极勇敢，而不是回避退缩。
如果家长经常感到焦虑、担心，或者对孩子的要求过高，过度批评、指责、轻蔑、生气或者是惩罚，那么孩子的难过、哭泣、悲伤、尴尬等消极情绪就会更多，面对压力事件的时候会更加焦虑紧张，或者采取逃避的方式，比如，拒绝去上学，拒绝认识新的朋友等。
不论是温暖、互助、和谐，还是冷漠、疏远、拒绝，这些家长和孩子互动时的情绪表现都会对孩子的情绪起着潜移默化的作用。
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如何正确帮助孩子摆脱焦虑情绪？
首先，需要让孩子学会接纳自己的焦虑、紧张。
第二，让孩子能够理解自己为什么会这么紧张，是外在环境中的哪些事物让自己这么紧张恐惧。
第三，鼓励孩子积极面对自己的各种情绪，增强孩子的自信心。
当然，每个孩子的情况不同，需要根据孩子的具体情况区别对待。
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