述情障碍:隐形的关系杀手来自壹心理 00:0002:55
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不知道你身边有没有人总是因为各种事情,会隔三差五地联系你:
你看这个任务,我们能一起完成吗?
上次我给你的那本书,你看了吗?
我想起有一件事还没解决,想你帮我一下
有时候,当一个人频繁地联系你,你能感觉到他喜欢你,但他就是不说出来,于是你也就不能确定,你们两个人的关系就一直处于暧昧不清的状态。
Ta或者你自己,为什么不能直接说出“我喜欢你”或者“我想你了”,而是一定要通过某些事情联系对方呢?
如果作心理临床诊断,这种情况的人很可能患有“述情障碍”,也可以叫作情感表达障碍——即一个人很难通过语言的方式,来表达自己的情感或者感受,Ta只能通过某种行为来展现自己的情感。
述情障碍不仅是关系的杀手,心理学临床观察显示,大多数患有“述情障碍”的人,都会伴随躯体障碍,即他们会出现头痛、腹痛、胃痛等各种原因不明的生理病痛,甚至患上抑郁症。
那么,一个人为什么会患有“述情障碍”呢?
这可能是一个人前语言期形成的行为障碍,和母婴依恋关系有非常紧密的关联。一个婴儿如果体验到母亲对自己的拒绝,Ta就会停止外求,避免伤害,形成回避型依恋模式,那么在情感表达上,就会相对内敛,不太敢表达自己的情感需求。
此外,一个人如果在成长经历中,有过被拒绝的创伤,也可能引发Ta患有“述情障碍”。比如一个男孩子连续追求两个女生都被拒绝了,他可能就不大敢再主动表达自己的喜欢,因为Ta担心自己再次被拒绝。
不管是哪种成因,一个患有“述情障碍”的人,最担心也最害怕的,就是自己被拒绝。为了避免自己被拒绝,所以就用“事情”来和对方保持着联系,而不是用“感情”来保持联络。
如何突破述情障碍?
在这种情况下,我们要勇于突破自己内心的恐惧,勇敢地表达自己的情感。
多说一些情话,不仅可以解决相思病,还可以缓解躯体疼痛、提高抗抑郁的能力。
当然,即便你没有情感表达障碍,多说情话,也是有益身心健康的。去找那个你思念的人,告诉Ta:
我想你了,很想见你呀
没有你,我真的好难过
好想抱抱你,好希望你在我身边
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