【海马田七增高汤的做法步骤图，怎么做好吃】

• 步骤 1
  

  公海马头上有三个黑点，肚子那里有孕囊。

• 步骤 2
  

  鸡腿两个，土鸡的鸡腿最好！田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗（无需泡发）、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对（一公一母）用温水洗洗备用。

• 步骤 3
  

  所有食材入炖锅加清水4碗。

• 步骤 4
  

  隔水炖煮3小时。

• 步骤 5
  

  加适量盐调味，汤成😋鸡腿的皮没撕，油有点多，哈哈，孩子喝，正合适，增高贴膘一起来！实在怕油腻的话，把鸡皮撕了再炖哈。