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“婚姻教皇”约翰·戈德曼曾经对119个家庭进行研究,观察父母和孩子在情绪化的时刻是怎样回应彼此的,他发现:父母的行为可以极大地影响孩子的情商。
所以,在一个人的成长中,父母的行为不当,容易让孩子出现低情商的情况。
根据心理学家丹尼尔·戈尔曼对情商的定义,低情商的孩子有这些表现:
不能克制自己的冲动
没有延迟满足的能力
没有激励自己的能力
读不懂他人的社交提示
无法应对生活中的压力
那么,父母的哪些行为容易养成低情商的孩子?
1 不关心、不回应孩子的情绪
当孩子向父母表达情绪,尤其是负面情绪时,有些父母会觉得不去回应,孩子慢慢就会“好了”,比如孩子哭的时候,不理他,他慢慢就会不哭。
甚至有些父母觉得消极情绪对孩子是有害的,试图去转移孩子的情绪,或者是试图去逗笑一个哭的孩子。
孩子的情绪长期得不到回应,他们的情绪会压抑在心中,找不到出口,容易变得更加消极。
解决办法:
关注孩子的情绪,及时回应孩子,孩子就会知道情绪是可以找到出口的,他可以从你的回应中学会调节、排解自己的情绪。
2 不和谐的夫妻关系
父母关系的好坏决定着孩子情绪的健康。
不仅仅是离婚会让孩子觉得痛苦,父母之间的敌视、轻蔑,也会让孩子感到痛苦。而婚姻中的冲突,对孩子的身体健康、情绪健康、社交能力都产生深远的影响。
解决办法:
夫妻之间吵架,可以抱怨,但不要批评、攻击对方的人格。
抱怨和批评有什么不同 ?
抱怨:“你经常打游戏,不帮我照顾孩子,这样我真的很累。”
批评:“你明知道我既要照顾孩子,又要做家务,还自己一个人打游戏。你真是太自私了!”
3 讥讽、贬低孩子
有些父母会在孩子做错事的时候,用体罚、威胁、讥讽、蔑视、贬低的方式侮辱孩子。
也许家长不知道,孩子是多么地信任家长。他们喜欢从父母身上找认同感。
他们深深地相信你说的话,如果你认为他很笨,他就会真的觉得自己很笨,如果你侮辱他们,他们也会觉得自己不好。
这削弱的不仅是孩子的自信心,还有和父母间的信任感。
解决办法:
父母可以恰当地表达你的愤怒和失望:“你今天的表现真的让我很失望”,明确指出孩子行为上的错误,但不要说出贬低性的话。
4 给孩子的行为贴标签
当孩子没做一件事的时候,对他说:“你怎么这么懒?”
当孩子做错一件事时,说:“你怎么这么笨?”
“懒”“笨”“胆小”“自私”等等,这些都是我们给孩子贴的标签。
这些不被父母尊重的孩子,他们表现出更大的压力,更多行为上的问题。
解决办法:
当孩子做了错事,父母怎么和他们沟通呢?
——批评孩子的行为,不要批评他们的性格、品德。
比如:
当孩子表现出不好意思和陌生人交流时:应该说:你说话声音大一点,大家才能听懂你的意思。而不是:“你怎么这么胆小?”
5 指责、惩罚孩子的负面情绪
很多家长觉得女孩要善良隐忍,所以要求女儿不表现出愤怒、不满的情绪,要求孩子把情绪吞进肚子里。
一些培养男孩的家庭,要求男孩坚强勇敢,当孩子表现出害怕、悲伤的情绪,男孩的父亲就会教训他们:“别像个女孩子,哭哭啼啼的”,甚至去惩罚孩子。
这些家长觉得情绪会让人软弱,认为消极情绪是浪费时间,毫无益处的,他们批评孩子的情绪,对孩子缺乏同理心。
这些因为表达情绪受到训斥的孩子,他们以后也渐渐不会和别人分享情绪了。
情绪长期得不到认可,孩子逐渐也相信是自己存在什么问题,这导致他们的自尊感低,也很难学会应对自己的情绪。长大后,面对生活的重重困难,他们将很容易被击倒。
解决办法:
接纳孩子的所有情绪。但要对不当行为划定界限,教孩子如何调整情绪,找到合适的表达方式,指导他们解决问题。
经过父母的指导,孩子慢慢就会学会自己调节情绪了。
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