当年在百度工作时,是我最焦虑的时候。
2007年年初,我去了鹿野苑,那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方,坐在菩提树下,一件薄衣,微风徐徐,坐得泪流满面。
然后我就觉得,我应该离开百度,去传播中医文化。
有一年我跟马云、沈国军、冯仑一块去了不丹,在那个所有人都是用眼睛笑的国度,我明白我们实际上一切已经具足。
刚刚从缙云山闭关7天回来,每个人在一个简陋的空间里打坐,不说话,有护法的道士送来食物,一碗粥,9颗花生米,吃40分钟,每一口嚼36下,没吃完就打饱嗝了。
吃完精力精神很好,身体轻松舒畅。
在道家看来,身体其实根本不需要那么多东西。
出关回来,还是经不起诱惑,胡吃海塞,立刻痛风。
药坊的李老师在我的后腰、膝盖上踢了两脚,用正骨的方法把骨骼打通,再痛风时李老师给我扎针,两针搞定。
前几天我的同事说她心口痛,我不好意思去按她的心,只能走过去拿起她的手,右手捏到她上臂的某处,她疼得要死,我再帮她拍,一会儿就好了。
我没有系统学过,但天天看也知道这是心经走过的位置。
3
生命就是因果,就是一呼一吸
我们还投资了一家基因检测公司,定位它是「洞见人生因果」。
你的基因来自祖先,譬如此刻你身上发生的一个基因突变可能要到一百年之后才能呈现,那时你已经死去,突变却在你儿子或者孙子身上显现。
这就是业障,就是因果,跟迷信无关。
那群斯坦福的博士后告诉我,研究完基因,你不得不相信这个世界是有神明和上帝的。
安静地坐着不动,过二十分钟你就能感觉到自己的呼吸与心跳。生命说白了很简单,一呼一吸,「气」就在中间流转。
佛家讲:两精交合的时候,一个人的天命就决定了。
为什么出生的那一刻,对一个人的生命有这么大的影响?
出生前你的气是母亲给的,出生后为了对抗大气压力吸了第一口气,整个血液循环开始启动,朝向大脑的神经元也开始搭建。
这瞬间,所有的星球,所有朝向变化,所有的天气变化,它都会在这霎那间形成一个共同的磁场。
这磁场决定了你的神经元如何搭建,也就决定了你的思维方式,所以八字也有一些道理。
6
职场人更要倾听身体的声音
职场人总说自己忙碌辛苦,但工作只是一个打猎的过程,你还得学会享受你的猎物。
倾听自己身体的声音,像道德经里面讲叫静听心音。
我们的心掌握全身所有脏器的节奏,听到心音也就知道自己身体的节奏感。
无须给自己太多戒律,比如饮食要规律。
当我们的祖先还在树上的时候,他能整点吃饭吗?
许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚,跟社会稳定有关,和个人健康无关。
但规律的作息是必须的,但要按自己的节奏去规律。
说自己不能按时作息,就跟一个男人说实在没空给你打电话一样,他真要爱你,跟总统见面还要发一个短信过来。
不能规律作息只因为他不懂,加上不爱自己。
再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟,在包里放几块全麦饼干,起床之后打一杯玉米浆……
当身体足够好时,它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着,醒了就别赖床,渐渐找到自己的规律。
人生也是如此,每年起伏,看准今年在什么位置,上升期就工作赚钱,下降期就回家读书,这也算我给所有人的养生建议。
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