最近,同事跟我抱怨,说身边有一个朋友最近让她很烦,甚至已经到了一听她说话心里就不舒服的地步。
在社会交往中,我们都会遇到具有不同性格表征的人群,他们和我们之间的价值观往往都会有所差异。这种情况难免会让我们觉得不舒服。
但是,就是有一些人,明明表面上看上去没有任何的矛盾和问题你仍然不喜欢ta。
这些情况要怎么让自己更舒服一点呢?
1、放低预期
我们之所以会对别人产生不满情绪,往往是因为对别人的期望过高。
因为对别人的期待越高,在遭遇价值观不同、看法和处理方式的矛盾时,才会有越难接受。
所以,我们不能奢望大家的想法都一样,求同存异即可。
2、注意是否产生误会
如果遇到让自己不满的人和事,有可能是因为彼此不太熟悉,信任与默契不够,产生的误会。
如果是这样,应该先弄清楚,是否和对方之间存在误解。
3、弄清楚你讨厌的是什么
心理学上有一个词,叫做“投射”。
其中有一点说的是“在另外一个人身上看到太多的你自己(性格特征及防御)以至于你对他或她产生巨大的曲解。”
这是人体本身对于自己的一种保护方式,当你尤其讨厌一个人的时候,可以反思一下是在讨厌对方,还是讨厌对方身上看到的某些属于自己的特质。
4、保持距离
如果你尝试了上面的方法,但是和一个人在各方面实在都无法保持一个统一,已经到了无法和Ta相处的地步了。
那么,你可以选择和对方保持距离,人和人之间的关系,总是距离更容易产生美的。
说不定当你们保持距离之后,你忽然就发现了对方的有点。
5、注意力转移
不要过多的把注意力放在别人身上,多尝试建立与自己的交流方式。
当你把注意的重点放到了自己的身上,不仅对方的所作所为你不会过多的注意,对于你自己的成长也是很有帮助的。
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