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每年暑假过后的开学体检，我们都会发现又有一批孩子近视了，周围突然多了不少“小眼镜”。
近年来，近视的低龄化和高增长率在全球范围内都很突出。60年前，中国人口的10%-20%是近视。而今天，接近90%的青少年都近视了。据估计，在未来五年之内，世界人口可能有三分之一，即25亿人会患有近视。
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孩子放暑假，不少父母选择给孩子报兴趣班，孩子们就每天奔波于各个兴趣班之间。
另一种是留在家中，幸运点的有老人，没有的就只能让电子产品陪伴。
这时人虽放假，眼却未放假。再加上，孩子们的作息习惯打乱，不注意用眼卫生，户外活动少，这些都加重了眼睛的负担。
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简单的说，近视是眼球伸长后，光线通过眼部成像在视网膜之前，而不是之上，从而导致看不清楚。除去近视的易感程度与遗传有关外，长时间近距离用眼、或采用不当姿势，都会影响眼球的生长。
21世纪初，研究者开始研究影响近视的具体行为，诸如每周读多久书，看多久的电脑。结果研究者们找到了另一个原因——过少的户外活动。跟踪研究还有个奇怪的发现，孩子们在户外即便是看书、看电脑，也没有近视。因此研究人员推断，关键因素是光照，光照会刺激眼球产生多巴胺，进而阻止眼球在发育中的伸长。
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怎么保护已经近视的眼睛呢？
在确定孩子是真性近视后，要及时配镜。
很多家长认为眼镜度数越戴越大，能不戴则不戴。
其实，如果近视了不戴眼镜，更容易导致视疲劳，甚至斜视、弱视等问题。
而戴了眼镜度数还会增长，那是因为近视发展了，度数增高了，并不是戴眼镜导致的，这和身高一样，到年龄就停了。所以眼镜并不导致近视，不然你一开始并没有戴眼镜，不也近视了么？
正确配镜、合理戴镜，是不会造成近视加快增长的。这里正确配镜是指：到有资质的验配机构接受验光，佩戴合适度数的眼镜；合理戴镜是指：注意用眼习惯，及时更换眼镜。
总结一下今天的内容，预防近视除了科学用眼外，多去户外享受阳光更有效。如果已经近视了，要正确配镜、合理戴镜。这里我把视力表和近视度数换算附在下面的文稿中，大家对配镜、戴镜还有什么疑问，欢迎留言讨论。
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