师兄们好!痰湿体质且混合气虚体质的人容易较早出现眼袋,长期睡眠不足或用眼过度、睡前喝水等都是促发和加重眼袋的原因。如果您注意以下几方面,就能最大限度地延缓眼袋的出现:
1.避免长期睡眠不足或睡眠时间过长,枕头不要过低,最好保持侧卧的睡姿。
2.看电脑、手机等时间不要超过40分钟,要适时活动,坚持做眼保健操。
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3.切忌过度减肥,容易使皮肤弹性下降。
4.睡前尽量不喝水,饮食避免过咸,否则会因钠水滞留,出现眼袋。
5.25岁以后坚持睡前涂抹眼霜,并点按眼周穴位:睛明、瞳子髎、太阳、承泣、四白等穴位。女性建议在月经后一周坚持眼周按摩,因为此时雌激素分泌旺盛,代谢较快,效果会更好。
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