注意5大方面，可延缓痰湿体质人群眼袋的出现

师兄们好！痰湿体质且混合气虚体质的人容易较早出现眼袋，长期睡眠不足或用眼过度、睡前喝水等都是促发和加重眼袋的原因。如果您注意以下几方面，就能最大限度地延缓眼袋的出现：

1.避免长期睡眠不足或睡眠时间过长，枕头不要过低，最好保持侧卧的睡姿。

2.看电脑、手机等时间不要超过40分钟，要适时活动，坚持做眼保健操。

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3.切忌过度减肥，容易使皮肤弹性下降。

4.睡前尽量不喝水，饮食避免过咸，否则会因钠水滞留，出现眼袋。

5.25岁以后坚持睡前涂抹眼霜，并点按眼周穴位：睛明、瞳子髎、太阳、承泣、四白等穴位。女性建议在月经后一周坚持眼周按摩，因为此时雌激素分泌旺盛，代谢较快，效果会更好。