“单纯接触效应”是心理学用语，指单纯增加接触的次数，就能慢慢产生亲近感效果的事。
这个一味增加的接触，无论是好是坏（当然不是那种和自身利益相关，让自己甚至可深恶痛绝的坏），或者出现的本人是好是坏，只要反复出现在你面前，你们之间就极有可能产生愈来愈亲的亲近感。
这样的例子很多。
电视中出现的演员，你一次都没和对方真正会过面，但是看了无数次后，你可能慢慢就会喜欢上。
谈朋友时，本对这个男生无感甚至厌恶，但是在对方频繁地献殷勤和露脸后，也渐渐喜欢上了对方—女人怕穷追，就是利用了这个效应。
头条上，时不时会出现一些演员的消息，家庭事等，一看就是买的广告，为的就是时不时露露脸，即使这个演员道德上或者做事态度有问题、演技上不咋地，这样的露脸还能带上一批死粉。
1、为养成学习习惯，你一定要活用好“单纯接触效应”！
事实上，不喜、不擅长学习的学生，比喜欢学习的学生要大大占多数。
当然，不是说不擅长学习就是全科不行，而是如语文优秀，数学不好，类似的情况（我女儿也是，文科很好，数学不好）。
这种情况下，是不是会可以避开数学的学习呢？
从“单纯接触效应”来看，这不是好事。
越是不擅长，讨厌的科目越是要多增加接触的次数，这样才能产生亲近感，“从厌烦—>普通—>喜欢”的转变。
活用“单纯接触效应”的做法，总之要去接触“不擅长”。
但是，也因为不擅长不喜欢，去多接触本就是一件非常辛苦的事。
学习，不能坚持就没有意义。
所以，为了获得更多的“单纯接触效应”，你还是要从不喜欢不擅长的科目入手，只不过可以改变一下方式方法还有内容—从与科目相关的但是自己感兴趣的部分开始。
比如讨厌英语，那么看自己喜欢的英语电影，多看几遍也肯定没事；喜欢听歌，那么从大爱的英语歌曲去理解去会唱；还有漫画等等。
当然，方法上也可以有变化，如把学习游戏化等。
最初可以把标准降到最低才开始。
总之，从讨厌的科目中的自己感兴趣的某些部分入手，增加接触次数，只要坚持做了，就有很大可能产生改变。
2、没有干劲的时候，把参考书当娱乐书看也OK。
“我不会，我不能，我讨厌”的意识最会“摧毁”干劲。
没有干劲的时候，就不要想着去认真学习，动动就可以，把参考书当成娱乐小说等随便翻翻就行。
“单纯接触效应”重要的部分是增加接触的次数。
比起不动，即使只是把不喜欢的科目的教材、参考书等拿出来不当回事地翻翻也会有效果。
即使只是很短时间翻翻也OK、但是要意识着，要每天做做。
3、相比学习时间，学习次数的意识更有用。
为了活用“单纯接触效应”，不是1天学习5小时，而是1周5天，每天学习1小时，其实这样的学习效率也更高。
甚至一开始时，秒，一天学习5分钟、10分钟都没事。
1天学习1小时觉着辛苦，那么1次学习10分钟，1天中隔开时间Fenix次进行。
这么做就很容易心情愉快地完成1天1小时的学习任务，而且更能集中学，还有重要的是这也是在活用“单纯接触效应”。
对于不擅长科目的不擅长意识会就此慢慢淡薄，自然就能在之后一点点延长学习时间了。
不讨厌到普通直至喜欢，只要喜欢上了学习事，那么辛苦就没了，学习也会变得快乐起来。
4、所以，一定要用好碎片时间！
1次5分钟~10分钟左右的碎皮时间，平均下来，我们每个人1天下来都会有合计3小时左右。
比如上厕所，走路去车站，乘车，饭前时间等，还有如看电视时中间出现CM的时间，看一次电视，中间出现4、5次几分钟的电视广告是很平常的事，而这都是碎片时间。
如果用这4、5次的CM时间随便翻翻参考书会怎么样，也是最简单的在接触。
我在前面的文章或者想法中重点介绍过碎片时间其实是最高效的学习时间，也是时间管理中很重要的一环（具体原因这里就不做详细解释了）。
总之，增加接触的次数是学习时的最重要的事，即使只是高速浏览一下都是好的。
5、“单纯接触效应”，特别对孩子特别有效果。
“单纯接触效应”最能影响到的是谁？
是孩子（科学研究结果）。
孩子越是不喜欢学习的情况，越是能发挥出“单纯接触效应”的效力。
父母该想想要如何利用好。
当然，强制不喜学习的孩子去多接触学习事，也可能起到反作用，反而会让孩子丧失干劲，所以，如何诱导孩子去多接触，这需要父母的智慧。
讨厌的学习或者科目放置不管时，渐渐会变得越来越讨厌，越来越不擅长，最后到看到这门课就想逃避。
所以，尤其是孩子，在孩子开始讨厌起这门课之前后开始没多久，利用好“单纯接触效应”，很可能就此改变孩子的日渐浓厚的讨厌想法和不擅长意识。
6、利用“单纯接触效应”的学习方法。
一般来说，养成某个行为的习惯需要1~3个月的时间。
最初一个月是最难坚持和跨过难关的时间段。
所以，如果想克服不擅长，讨厌（的科目的学习），那么开始一个月每天都要接触。
方法是有时间就接触，些许一点时间也接触，1天能接触10次、20次最好，无需花整段时间，1小时2小时地去学习。
即使只是一点点的时间接触，1天的次数多了，1个月后这种讨厌的情绪就会大幅度减弱，坚持下去，也会慢慢从普通变成喜欢。
就像你讨厌英语，那么每天5个单词，1天中频繁快速地接触（每天5个单词，1个月下来也能熟记150个单词，最主要的是你会开始慢慢不再讨厌英语的学习，甚至变成了每天要做的习惯）。
最后
“单纯接触效应”适用于任何学习的学习和习惯养成。
“单纯接触效应”适用于学生，也适用于社会人的学习。
