春季把握长高黄金期，这款田七海马增高汤助孩子增高又健体

晃眼间又到了春季，很多亲在后台咨询小至，有没有让自家孩子增高的汤膳~

没错！春天人体新陈代谢速度明显加快，也是发育中的孩子蹭蹭蹭长高的最佳季节。

世界卫生组织曾做过一项研究，孩子在春季(3-5月)是长高的高峰期，速度是秋天的2-2.5倍。

各位家长可要捉紧这大好时机喔！！

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“它是助高的代表性药材”

中医认为，肾主骨，青少年长高需要骨络的健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否充足：骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼。

说白了就是：增高要从补肾气入手！

而最具代表性的补肾助高药材莫过于「海马」↓↓↓

大家都熟知，海马是一种名贵的中药材，性温味甘，入肾、肝经。有补肾壮阳、活血止痛、消肿散结之功。

PS：

现代药理研究表明：海马具有增强记忆力、增强免疫力、提高性腺功能、抗老防衰等功效。

“一款助高食疗汤膳”

小至给各位推荐一款助高汤膳：

材料分别有：海马（一对雌雄）、田七片、新会陈皮、枸杞、桂圆、红枣、猪骨（或半只鸡）

此汤适合12-20岁的青少年饮用，帮助促进生长发育，增强抵抗力。

此方属于温补汤膳，所以不能过度饮用！建议一个月1-3次即可。

• 田七活血化瘀，还能补虚强体，和海马一起煲汤，能强身健体，增强体质，对青少年身体发育有一定促进作用。
• 陈皮健脾理气，常用作药物的佐使应用，可使补而不滞，有防止胃胀气的作用。
• 红枣本身味甜，能调和药性，也有补血的功效。汤中的海马有一定的腥味，红枣能掩盖海马的腥味，提升口感，增强补益作用。

说了那么多，讲一下煲汤的技巧：

1、把一对雌雄海马洗净，在无油锅里，小火焙烧一下（这样去腥又好剪），然后剪碎。

2、田七片洗净（不建议用田七粉），然后将田七片入油锅小火炸至黄色（不要糊了）。

为什么要炸？

生田七止血活血、散瘀消肿；而炸过后变成的熟田七，更补血、活血，提高人体免疫力。

3、除了枸杞，把所有材料一起入锅煲汤（炖汤也行），煲1.5-2小时，最后放入枸杞，再煲3-5分钟即可。

注意的禁忌：

• 阴虚火旺者、男子性功能亢进者忌食。
• 体内有热、血压高的人不能服用。
• 有血液病、心脏病、肝功不全的人也不宜服用。
• 海马有收缩子宫的功效，孕妇忌食。

这个汤味道可能会偏腥苦，但为了孩子的长腿大计，各位美妈努力使用威逼利诱大法吧。