但是没有规定一定要进行什么样的运动,患者只需要根据自己的身体状况和体能状况来选择适合自己的运动,适合才是治疗的基础。
对于抑郁症首先来说,它是一个非常容易复发的疾病。按照现在国际上大家比较公认的标准,
首次发作的抑郁,我们建议药物治疗,通常也要在半年到一年以上,对于这种反复发作的,比如伴有严重的自杀观念或者精神病症状的病人,我们甚至会考虑终身服药。
实际上这些都是为了预防患者的复发。对于已经治疗缓解的病人来说,如何预防它的复发呢?
第1,一定要坚持治疗,按医嘱去服药,定期复诊;
第2,在生活上要避免一些不良的刺激,同时要加强心理治疗,让病人面对应激事件的时候,他的应激能力能够有一些提高,这些都是保障患者病情不容易复发的手段。