你问我答Q&A 07: 我没办法向朋友倾诉，该怎么办？

【新栏目试验田】你问我答Q&A

人生不管是什么问题，都存在着答案。

“你问我答Q&A”栏目，会让你看到伙伴们提出的各种问题，你可以作出回答，然后提出自己的问题，并等待收到其他小伙伴的回应！！

Q1@匿名：

没办法向朋友倾诉怎么办？

A1@白纸画卷：

不要太纠结，也许我们也可以向家人倾诉、共同分担一下。

没办法向朋友倾诉并不是一个特别严重的问题，请不要太担心太放在心上，这不代表我们的表达能力和沟通能力出了问题，这只是一个很普遍存在于所有人身上的问题。

我们可以多和朋友接触，如果是因为朋友不理解你，我们可以换个朋友倾诉。如果是因为你开不了口，我们可以事先想好说辞然后慢慢讲，这样就可以减少紧张出错表达不好的机会。

经常对着物品说话，放松点，把人当成物。把倾诉这件事情看得轻松一点。

A2@宋祎平：

可以养一只小动物，我觉得小动物很治愈的，可以把不开心的事情和小动物说说。

A3@匿名：

一直把事情憋在心里肯定是不行的，你要学会去寻找一个你完全信任对的人，学着向他（她）倾诉。不要担心会打扰到别人，你要相信，总会有那么一两个人愿意一直陪伴你的。

本期问题

Q1@三三：

想逃避现实的时候该怎么办呢？

在收集到的回答中，我们会稍作筛选，不定时在日常推送的二条或三条发布，并附带回答者的提问，等待伙伴们的回应~

每位伙伴都是带着想要分享、交流或希望得到回应的心情向我们提问的，期待大家有建设性的或温暖、可可爱爱的回应~如果有恶意开玩笑的回答，我们会无视哦！

“你问我答Q&A”的互动是以分享和陪伴为目的的，内容不能作为专业建议和诊断治疗，如果有需要，务必到专业的机构或医院寻求帮助。