一般来说,晚9~10点是同房受孕的最佳时刻。此时,女性可以长时间平躺睡眠,有助于精子游动,增加精子和卵子相遇的机会。
怀孕小贴士
受孕最佳姿势。说到最容易受孕的姿势,有怀孕梦但却一直没有“孕气”的备孕妈妈们大可不必羞涩。男上女下式是最容易受孕的姿势,这样可使精子比较靠近子宫颈。为了增加受孕几率,同房后女性可以在臀部下垫上一个枕头,把臀部抬高,可以延长精液在阴道的存留的时间,也可以使子宫颈最大程度的接触精子。如今,越来越多的未准妈妈都有洁癖,感觉同房之后要马上去冲澡,但殊不知,同房之后立即起床或者冲澡,就容易把你的好孕气给“冲”走了。
备孕夫妻除了要注意以上的几个“最佳”外,还要注意孕前的营养摄入,均衡饮食,保证充足的睡眠和休息,养成良好的生活习惯,并注意多多锻炼身体。