冬季补水吃什么 番茄丸子汤是好选择

作者：珂瑾 | 发表日期：2016-01-06 | 来源：养生吧（www.ys8.com） |

【导读】冬季是个特别干燥的季节，那么如何改善这个问题呢？可以从饮食入手，今天小编推荐的是番茄丸子汤，下面就一起来看看这道补水的佳肴是如何做的吧。

冬季补水多番茄丸子汤

冬季想补水除了喝水还有什么美味一点的办法吗？答案是：喝汤！对于一部分不喜欢喝白开水的人来说，美味的汤品是增加营养和补水的绝佳途径！加上冬季寒冷，喝汤比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃，可谓一举数得！今天为大家推荐一道番茄丸子汤，不但暖身还开胃哦！

番茄丸子汤

食材：西红柿4个，猪肉馅200克，生姜适量，淀粉、食盐、食用油、水适量

做法：

1、西红柿洗净后去蒂去皮，滚刀切成小块后备用，猪肉馅加一点食盐、清水和淀粉后搅拌均匀备用，生姜切姜丝备用；

2、炒锅中下油，油热后下入姜丝煸炒出香味，关小火下入西红柿慢慢翻炒，一边炒一边用铲子将西红柿压成小块，一直炒到西红柿出沙为止；

3、加入适量清水后将西红柿沙与水搅拌均匀后煮沸，用筷子将猪肉馅团成丸子状后下入汤中，煮熟后即可关火盛出食用。

一、西红柿是生熟双吃两面营养好手

在吃西红柿的时候，人们总是会纠结于到底是要生吃还是熟吃的问题，夏季生吃西红柿大多数会加白砂糖冷藏后凉拌食用，冬季则多用西红柿来炖汤喝，无论怎么吃，西红柿的味道都非常美味，酸酸甜甜也很开胃促食欲，著名的酸汤鱼还是用西红柿做出的酸汤汤底……西红柿可以说做法多样，深受人们的喜爱。