含“钾”最多的食物排行

食物的营养成分之最： 热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物

维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇当量 钠 硒

含“钾”最多的食物排行

（指100克可食用食品中的含量）

1. 口蘑(白蘑) (钾含量：3106)2. 甲级龙井 (钾含量：2812)

3. 榛蘑(干)[假蜜环菌] (钾含量：2493)4. 石榴花茶 (钾含量：2455)

5. 白菜(脱水) (钾含量：2269)6. 黄蘑(干) (钾含量：1953)

7. 红茶 (钾含量：1934)8. 牛乳粉(多维奶粉) (钾含量：1910)

9. 黄豆粉 (钾含量：1890)10. 紫菜(干) (钾含量：1796)

11. 白笋(干) (钾含量：1754)12. 羊肚菌[干狼肚] (钾含量：1726)

13. 绿茶 (钾含量：1661)14. 花茶 (钾含量：1643)

15. 刺楸 (钾含量：1641)16. 银耳(干)[白木耳] (钾含量：1588)

17. 小麦胚粉 (钾含量：1523)18. 黄豆[大豆] (钾含量：1503)

19. 铁观音茶 (钾含量：1462)20. 甜椒(脱水) (钾含量：1443)

21. 豆粕 (钾含量：1391)22. 黑豆[黑大豆] (钾含量：1377)

23. 辣椒粉 (钾含量：1358)24. 桂圆(干) (钾含量：1348)

25. 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (钾含量：1261)26. 榛子(干) (钾含量：1244)

27. 腌龙须菜 (钾含量：1237)28. 蘑菇(干) (钾含量：1225)

29. 芸豆(红) (钾含量：1215)30. 冬菇(干)[毛柄金线菌] (钾含量：1155)

31. 五香粉 (钾含量：1138)32. 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (钾含量：1131)

33. 蚕豆 (钾含量：1117)34. 胡萝卜(脱水) (钾含量：1117)

35. 茴香籽[小茴香籽] (钾含量：1104)36. 辣椒(红，尖，干) (钾含量：1085)

37. 蚕豆(烤) (钾含量：1083)38. 马铃薯粉 (钾含量：1075)

39. 扁豆(白) (钾含量：1070)40. 奶油(食品工业) (钾含量：1064)

41. 芸豆(杂，带皮) (钾含量：1058)42. 绿豆面 (钾含量：1055)

43. 西瓜脯 (钾含量：1040)44. 香菜(脱水) (钾含量：1031)

45. 葡萄干 (钾含量：995)46. 蚕豆(带皮) (钾含量：992)

47. 番茄酱 (钾含量：989)48. 扇贝(干)[干贝] (钾含量：969)

49. 豆粕(膨化)[大豆蛋白] (钾含量：950)50. 菠菜(脱水) (钾含量：919)

51. 洋葱(紫皮，脱水) (钾含量：912)52. 芥菜干 (钾含量：883)

53. 麸皮 (钾含量：862)54. 赤小豆[小豆，红小豆] (钾含量：860)

55. 猪胆肝 (钾含量：855)56. 酱油(一级) (钾含量：848)

57. 莲子(干) (钾含量：846)58. 茶砖[砖茶] (钾含量：844)

59. 全脂加糖奶粉 (钾含量：841)60. 枝竹 (钾含量：837)

61. 豌豆 (钾含量：823)62. 芸豆(虎皮) (钾含量：809)

63. 蚕豆(去皮) (钾含量：801)64. 大蒜(脱水) (钾含量：798)

65. 绿豆 (钾含量：787)66. 杏干 (钾含量：783)

67. 豆瓣酱 (钾含量：772)68. 豆浆粉 (钾含量：771)

69. 木薯 (钾含量：764)70. 蛇瓜[蛇豆，大豆角] (钾含量：763)

71. 海带(干)[江白菜，昆布] (钾含量：761)72. 木耳(干)[黑木耳，云耳] (钾含量：757)

73. 杏仁(烤干，不加盐) (钾含量：746)74. 杏仁(烤干，加盐) (钾含量：746)

75. 山羊肉(冻) (钾含量：744)76. 蚕豆(炸)[开花豆] (钾含量：742)

77. 洋葱(白皮，脱水) (钾含量：740)78. 珠茶 (钾含量：739)

79. 豇豆 (钾含量：737)80. 豌豆(花) (钾含量：736)

81. 榛蘑(水发) (钾含量：732)82. 杏仁(原味全部) (钾含量：728)

83. 青豆[青大豆] (钾含量：718)84. 鱼腥草[蕺菜，臭菜] (钾含量：718)

85. 陈醋 (钾含量：715)86. 五香豆豉 (钾含量：715)

87. 火鸡腿 (钾含量：708)88. 慈菇[乌芋，白地果] (钾含量：707)

89. 婴儿奶粉 (钾含量：703)90. 地肤[益明，扫帚苗] (钾含量：702)

91. 杏仁(过油炸干) (钾含量：699)92. 婴儿营养粉[婴宝*5410*] (钾含量：696)

93. 鳟鱼[红鳟鱼] (钾含量：688)94. 杏仁(漂白后) (钾含量：687)

95. 榛子(炒) (钾含量：686)96. 脑豆 (钾含量：686)

97. 江虾[沼虾] (钾含量：683)98. 艾蒿 (钾含量：677)

99. 花生仁(炒) (钾含量：674)100. 南瓜子(炒)[白瓜子] (钾含量：672)

食物分类： 蛋类 调味品类 干豆类 谷类 坚果种子 酒精饮料 菌藻类 禽肉类 乳类 软饮料

蔬菜类 薯类淀粉 水果类 速食食品 糖蜜饯类 小吃甜饼 畜肉类 婴幼儿食品 油脂类 鱼虾蟹贝