耐力运动竟然可以影响端粒延长

与年龄相关的染色体端粒损失限制了人体组织的复制能力。Diman的研究表明，耐力训练可以刺激染色体端粒转录到长非编码RNA分子。这个过程依赖于AMPK/PGC-1α/NRF1代谢通路，可能与染色体端粒保护有关。

由比利时几家研究机构的部分研究人员组成的一个研究团队发现，耐力训练或许对控制染色体端粒转录控制发挥作用。他们的论文发表在《Science Advances》期刊上，该团队在论文中描述了对志愿者锻炼的研究，他们所取得的发现，以及该研究结果对人们意味着什么。

大部分的人都知道，健康饮食和坚持运动可以间接地使身体更健康，但是目前为止，还没有证据表明这么做对衰老与长寿有直接的影响。在这项新研究中，研究人员报告称，他们发现了耐力训练释放化学因子的证据，这种化学因子可以产生一种分子，这种分子可以延长染色体端粒的长度，从而延缓衰老。

染色体端粒是染色体的末端部分。过去的研究表明，染色体端粒的长度是寿命（或者说是衰老）的指示器。染色体端粒更长的人通常更加长寿，而染色体端粒短的人则寿命较短。

为了进一步理解运动与染色体端粒长度的关系，研究人员对10名进行了45分钟骑行锻炼的志愿者进行了研究。研究人员采集了他们在运动前后的血液样本和肌肉活检材料，2个半小时之后重复一次。

对运动前后的血液样本和肌肉活检材料的比较研究中，研究人员发现TERRA分子的前体增加，腺苷酸活化蛋白激酶(Adenosine Monophosphate Activated Protein Kinase，AMPK)激活程度的增加，AMPK是辅助活化受体因子(peroxisome proliferator activated receptor gamma coactivator-1,PGC-1) α的一部分。这些发现表明，这种锻炼可以激活使染色体端粒延长的过程，因此可以减缓衰老。

研究人员承认，简单地增加锻炼并不能延长寿命，然而，还有很多其他起作用的因素，比如饮食，遗传，以及吸烟，药物使用等行为。

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