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生命不能承受之重?减肥!
平淡人生a9
>《健康》
2016.08.16
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指导专家
中南大学湘雅医院内分泌科 吴静教授
最新《柳叶刀》文献显示,中国有9千万肥胖患者,1200万重度肥胖患者,肥胖人口数高居全球榜首,而超重的人群则更是高达2亿。
肥胖与
冠心病、糖尿病、高血压、高血脂、多囊卵巢综合征、癌症
等一系列疾病密切相关,对人口健康状况产生巨大的负担。
BMI每增加
1kg/m2
,8年内患高血压病风险增加
2.5%
肥胖者心力衰竭及心脏猝死较正常人增加的倍数:
女性2.0,男性1.9
肥胖标准
*腹型肥胖又称中心型肥胖:
脂肪在腹部的特别堆积,即内脏脂肪的堆积
表现为腰围增加
友情提示,前方敲黑板划重点!
“
市面上众多的减肥产品
机理是什么?
”
吴静教授
“
保健食品类减肥产品通过吸人眼球的广告宣传,具有较广泛的知晓率。目前市面上较多使用的保健食品类产品作用机理大体是如下三种:
增加身体排泄类、提高能量消耗类、减少能量摄入类
。
三类产品各有优缺点,且看下表:
除此之外,还有—些不明成分甚至是假冒产品混迹于市场之中,此类产品不应该被使用于减肥,如果已经购买应立即停用。
“
哪些药物
可以减重
”
1、奥利司他:
肠道胰脂肪酶的选择性抑制剂,摄入的脂肪中约有30%因不能被吸收而从肠道排出,从而达到减重目的。
餐时或餐后口服1粒(120mg),如果饮食中脂肪含量非常低,则可不服。
奥利司他,建议服用3~6个月,有效减重5~10公斤。
6个月后如果仍需减轻体重,按推荐剂量继续服用。
2、GLP-1激动剂:埃塞那肽、利拉鲁肽:
降低血糖:
血糖高时,促进β细胞分泌胰岛素;抑制α细胞分泌胰高糖素,减少肝糖输出
降低体重:
通过中枢神经系统降低食欲;
减少胃肠道蠕动
降低收缩压、血脂:
降低收缩压和血脂,保护心血管
最常见的不良反应为恶心、呕吐等胃肠道不适,
通常这些不良反应会在药物应用一段时间后消失。
3、二甲双胍、阿卡波糖:
二甲双胍:
1.0~2.0/天,由于减重没达到“3~6个月减少5%~10%体重”的要求,最关键的是其作用机理不是真正的减少脂肪,所以至今未获批用于单纯性肥胖症的适应证。
阿卡波糖:
150~300mg/天,可以降低约2%~3%的体重。
相对靠谱的减肥药效果有限且存在副作用和使用限制
要控制体重,还是要以健康的饮食和规律的运动作为基础
专家介绍
吴静
科室:内分泌科
职称:教授
主攻方向:糖尿病及其并发症、肥胖和多囊卵巢综合征等疾病的诊治
主管部门:中南大学湘雅医院党委宣传办
文章来源:内分泌科
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