如何预防富贵病 降糖降脂更可贵

今天的生活都富裕起来了，以前过年才能吃顿饺子，而现在可以说是想吃就吃，也是因为饮食的限制减弱了，所以大家的伙食也是越来越好了，但这真的健康么？以前贫困的时候，大多数人都会患上营养不良；而今天富裕了，大家又会患上高血压、高血脂及糖尿病，再次提醒您，饮食营养补充须规范，并不是越多越好！

如何预防富贵病降糖降脂更可贵

以糖尿病为例，这属于一种非常常见的代谢性疾病，目前并没有很好的治愈方案，只能通过服用降糖药物及胰岛素来缓解身体上的不适，并且控制血糖的升高，另外还需要大家严格规范自己的饮食种类，不能摄取含糖量过高的食物，并且患者需要按时服用药物，定期到医院复查，根据自己的用药量按时开药！

糖尿病的朋友可以吃点苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜等含糖量相对低一些的食物，除了注意饮食健康之外，还应该尽量参加体育锻炼，能够改善肾、心脏、血管等器官组织的正常功能，但是如果属于严重的糖尿病患者需要卧床休息。

另外，高血脂的患者也属于一种富贵病，这种病症和身体内摄取的脂肪量过多有关系，建议患者尽量选择低油脂的食物，并且还要适当减肥，预防脂肪肝、心脏功能减弱等情况发生，另外，吸烟也是可以导致血脂升高的，所以建议及时戒烟！

很多有钱的大老板都会出现一些共性，就是肚子非常大、有肥胖症状、血压容易升高、血糖和血脂也会出现不稳定的变化，这些人都是平时饮食不节制、运动过少造成的，所以富贵病就会及时找上门来，患病后大家也不需要太紧张了，只要按照医生的要求进行护理应该是可以有所好转！