今天这篇,希望大家认真看完,希望大家多多转发,
别让不知道的疏忽造成不必要的伤害吧。
今天要说的是——黄曲霉毒素!
它在我们日常的一些生活中会出现,
它的危害是:比砒霜还要毒68倍的致癌物。
黄曲霉毒是什么?
黄曲霉毒素是一种毒性极强的剧毒物质,1993年被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物。
它的毒性远超眼镜蛇和金环蛇的毒汁,比氰化钾的毒性还要高100倍以上,是砒霜的68倍,印度有十几个孩子因为黄曲霉毒素中毒,当场就死亡了。
要知道,黄曲霉毒素对人体的破坏性是极强的。如果在短期内大量摄入的话,会发生急性中毒。如果是长期少量摄入,会对肝脏出现慢性损伤,甚至是诱发肝癌。对大人来说,1毫克黄曲霉毒素就是致癌剂量,对娇嫩的孩子伤害就更不用说了。
继续往下看,
它会出现在我们的一些日常不注意中!
1、大米
大米很容易受潮,如果发现大米已经变色了,表面上有点霉菌、皱皱缩缩的,那就要当心了,这些变质发霉的大米很容易感染黄曲霉毒素。
应对:
1)变质的大米要剔除掉,别吃剩饭;
2)淘米时用温水多洗几遍;
3)或者用高压锅来煮饭更好。
2、筷子
筷子本身是不会长黄曲霉毒素的,但是我们平时经常用筷子吃花生、玉米,如果筷子没洗干净的话,它们的残渣会浸渍到筷子缝隙中,产生霉变,就有了黄曲霉毒素。
应对:
1)少用木筷子;
2)洗筷子的时候要热水泡一泡,再好好清洗干净。
3、木耳
妈妈们一般都会泡发木耳吧,但是要注意,千万不要泡太久了,尤其是在高温下,容易产生毒素,可能会有黄曲霉毒素。
应对:可以用凉水泡,或者用淘米水,泡好尽快吃哈。
4、玉米、花生
花生、玉米的淀粉含量很高,在高温、潮湿的天气下,很容易滋生黄曲霉毒素。
应对:吃多少买多少,别买太多了。如果发现发霉了,最好扔掉。
5、坚果
瓜子、榛子、花生、松仁等,都是大家平时爱吃的坚果。但如果发现坚果发黄,甚至有点发黑,吃起来苦苦的,千万别吃了,很有可能已经被黄曲霉毒素污染了。
应对:如果真吃了,哇哭的要命,吐出来,请漱一漱口。
1个简单的办法,可以尽量避免察觉不到的黄曲霉毒素!
请大家在炒菜前,等油热了先加盐,搅拌10-20s,这样食盐可以对黄曲霉毒素中和和降解,能消除95%的黄曲霉毒素。
以上这些大家知道了,就好好的注意哈,小碗会尽可能的将一些应该注意的,和一些好办法持续告诉大家。
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