女人如花,血为根本,补血养颜的最佳食补莫过于阿胶糕了 ,它凝聚了中华上千年的古配方精粹,味味都是补血补气佳品。女人,一生承载了太多的身份,为人女、为人妻、为人母,在关爱亲人的同时更要多多爱护自己,动动手,給自己做一道专属的补品吧。
By doreen2015
用料1、用的是这个块状的阿胶块。
2、将阿胶块用刀背敲碎成小块,用黄酒浸泡三天(我用砂煲熬阿胶,所以直接泡在煲里。现在天气有些热,浸泡时放冰箱冷藏室里,为防止黄酒挥发,要盖上盖子)。
3、准备材料:核桃仁是用新鲜核桃剥的,大的掰小些,在锅里炒香,也可以直接用买的核桃仁。红枣洗净晾干水,用剪刀剪成小块,同时把核去掉,红枣炒干点食补疗效更好,所以我在锅里也炒了下。黑芝麻也炒熟,冰糖大块的用刀背敲碎更易熬煮。
4、这是浸泡三天后的阿胶块,大部分都溶了,还有小部分沉淀在煲底。
5、把砂煲放在煤气上开小火慢慢熬,小部分沉淀的阿胶受热很快溶了,这时加入冰糖,用木铲转圈熬煮,防止糊底。
6、小火熬煮大概要半个小时左右,越来越粘稠,人不要离开,木铲一直在煲内划圈搅动,这时也极易糊底。
7、注意时时观察木铲,提起木铲,阿胶液呈现一个三角形的状态,这就是“挂旗”状态,表示阿胶已经熬好了。火开成最小,把材料按顺序倒进煲内,先大的再小的,依次是核桃仁、桂圆肉、红枣、枸杞、黑芝麻。注意每倒进一样要搅匀再倒进下一样。速度要快,最后的要都搅匀。
8、把煲内食材倒进准备好的容器里(我用的是烤盘,里面垫了双层保鲜膜,上面刷了一层香油,便于脱膜。这个要熬制前准备好)上面再盖上一层保鲜膜,用幹面杖或手将表面整理平整。速度要快,不然阿胶凝结就没法操作了。最后放冰箱里冷藏两个小时以上。
9、拿出,用锋利的刀子切成块状即成。
10、补血补气,口感香甜。
小贴士阿胶不要熬糊了,不然口感发苦。阿胶糕每天吃一两块,同时要多喝水。月经期和感冒发热时不宜食用。平时食用放冰箱冷藏保存,长时间吃不完的冷冻保存。
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