长失眠的人群，卒中风险增加4倍

失眠与卒中的关系非常密切，失眠与卒中实际是一种共病，失眠会引起卒中，长期失眠会导致卒中风险大增，而卒中会导致失眠，并加重卒中的病情，二者关系复杂，二者互为因果。

今天我们要说的是失眠增加卒中风险的话题！

台湾进行了一项大型人群研究显示，失眠可显著增加卒中风险，年轻人更加显著。

研究人员比较了21 438例有失眠诊断的患者和64 314例年龄和性别匹配、未患失眠患者的卒中结局。4年随访中，583例失眠患者和962例未患失眠患者发生卒中，失眠患者卒中风险高85%，调整其他危险因素后，仍高54%。18～34岁的失眠患者和未患失眠的同龄人相比，卒中风险高8倍。

其他相关研究发现，与每晚睡眠 7-8 小时的人群相比，每晚睡眠不足 6 小时的中老年人发生卒中的凤险高 4 倍，尤其是对 40 岁以下的人而言。

失眠和卒中相关机制尚不明确。证据显示失眠可通过全身炎症、糖耐量异常、增高血压或交感兴奋性影响心血管健康。一些行为因素（如体力活动、饮食、饮酒和吸烟）和心理因素（如应激）也可能与之有关。

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