雄性激素缺乏的危害和自测

俗话说“男人四十一枝花”，但是男性步入40岁以后，体内的雄激素水平会随着年龄的增长而下降。生理机能开始下滑。有可能会出现迟发性性腺功能减退症（LOH），俗称“男性更年期综合征”。

面对来自社会、工作和家庭的巨大压力，男性往往容易忽视对自身健康的关注。其实，正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样，男性步入中年以后，也应该重视对雄性激素的补充。

由于雄激素的生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，因此LOH不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆。”

40岁以上的男性，他们体内的雄激素以每年1%-2%的比例下降。雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。40岁以上的男性大约39%的人都有雄激素缺乏的症状。而且我们身体里的胰岛素受雄激素的影响较大。糖尿病患者有50%的人雄激素缺乏。雄性激素缺乏会直接导致男性性功能障碍。

如何判断自己的雄激素是否缺乏了呢？怎么自测呢？

这里有个特别直观的办法，也是很多有经验的医生常用的小窍门——看肚子。肚子大的男性，如果呈腹型肥胖的表现，男性腹围85厘米；女性腹围80厘米就会认为比较理想的尺度，超过了就是是腹型肥胖。若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米危害程度就很大了，而且腰越粗雄激素就越低，就需要警惕雄激素减少的问题了。因为在内分泌和男科学中，通常认为雄激素是预测肚子里脂肪多少的唯一标准：雄激素越低的人，内脏脂肪量越多。此外，无精打采、注意力不集中、急躁易怒、多汗、骨质疏松、性欲下降也是雄激素缺乏的表现。

另外还有一种国际通用的中老年男子雄激素缺乏（ADAM）自测表。使用ADAM表进行自检，一旦问卷呈阳性，就应该去医院检测体内睾酮水平，问题设计简洁明确，非常适合帮助广大中老年男性对自身雄激素水平进行自我评定，了解自身的健康状况。如果体内睾酮水平低于标准值，就应当在医生的指导下，采取积极、专业的治疗措施。