失眠与内分泌代谢有关系吗?

现代人的正常睡眠时间正逐渐缩短。1910年，美国人

平均睡眠9小时；到了2002年，平均睡7小时，部分年轻人

只睡5～6小时。目前的研究认为，睡眠减少虽然不会或很

少对人体功能有影响，但它会降低人的认知能力，影响内分

泌代谢(如糖耐量降低、夜间皮质醇分泌增加、生长激素分

泌异常、饥饿和食欲调节异常)，以及降低免疫功能。另外，

近年来有报道称睡眠减少与肥胖的发生有关。