阎崇年：健康和智慧是留给儿女的最大财富

2013年09月02日 17:29

来源：凤凰讲堂

事物有阴阳，格物无止境。人生贵在立志、勤学、顿悟、践行。惟志惟学，尚悟尚行；日新日慎，知行知止这就是我50年学术生活的自勉。一个学者也许可以有五段学术人生路程：第一段20岁到40岁，重在学习；第二段40岁到60岁，重在贡献；第三段60岁到80岁，重在升华；第四段80岁到100岁，重在大有；第五段如能过百岁，则登上了圣寿学者的行程。

---阎崇年

8月30日，著名清史专家、历史学者阎崇年教授应邀在全球通VIP凤凰大讲堂锡林浩特站做了题为《读史与修心》讲座，阎教授在其讲座中，特别诙谐地指出，光会读书是不够的，需要将“读史”与“修心”相结合，他认为：“关注‘史学’是社会经济、文化各方面进步的一种体现，学史能够修身、治国，增强人的自身素养。”

中国有个传统就是给儿女留财富。主要留给子女的两个，一是健康，主要是保重身体，另一个就是有智慧，怎么有智慧就是读书。

讲座一开始，阎崇年教授这是我第一次到锡林浩特，锡林浩特为明朝、清朝的历史有太密切的关系，蒙古族在中华56个民族当中是一个伟大的民族。对中华五千年文明的历史作出了巨大的贡献，特别是在元代，大元蒙古帝国的影响，不仅是亚洲、欧洲甚至影响到非洲，乃至整个世界。国际上很多的高校，比如说美国的很多高校他们都专门建有蒙古学研究中心，研究蒙古族的历史文化和蒙古人对中华民族的，对世界人民的伟大贡献，前些年我去呼和浩特，我去乌拉巴特参加一个国际的蒙古学学术研讨会，会议期间在乌拉巴特的郊外，在草原上蒙古包里面，搞一个仪式，那个仪式里面有一个项目就是唱成吉思汗的歌，蒙古包很大那是在夜里点了篝火，我就感觉到唱成吉思汗这歌振动的不仅仅是中国，不仅仅是亚洲，不仅仅是欧洲是振动了整个地球，你就感觉到整个地球都在振动阎崇年教授谈到，中华民族有五千年文明，号称为礼仪之邦，现在不读书的情况非常恶劣。大家知道中国经济最近二三十年发展很快，总量超过了英国、德国、日本，居于世界第二，这是了不起的数字，但是我们读书的情况太不能令人满意了。大家知道以色列这个国家吗？100万人口，以色列的民族这里头太了不起了，这个民族可以说所有的家长教育子女不是留给他财富，中国有个传统就是给儿女留财富。主要留给子女的两个，一是健康，主要是保重身体，另一个就是有智慧，怎么有智慧就是读书。

联合国社科文统计，全世界所有的国家、民族里面最喜欢读书是以色列人、犹太人。平均一个人一年读64本。大家注意，一年是50几周，他们平均每年每周读一本课外书。中国是多少？阎崇年教授表示，最近的统计，国家新闻出版广播电视总局下面所属的新闻出版研究院统计，中国平均每个人一年读不到一本书，这个差别太大。德国、日本、美国、法国、韩国一般都在30—50本书。中国现在每一年出版的图书30万种，很多书在仓库里头，压在下面，这种情况和我们的国家实现中国梦，实现伟大的民族复兴，要走在全世界所有先进民族的前列就读书这块来说，差别太大。

阎崇年教授

读书能修身养性。读书，一是让生理平衡，二是让心理平衡。读书能把自己的心读大，读善，读硬。凡是成功的人没有一个不经受挫折的，譬如书法家、画家、学者等都相对高寿。

在当下，社会经济日趋发达，人们生活日益繁忙，人心较为浮动的的时代，糟粕的书籍也不少，故读书应当“精”“简”“要”。要选读经典的名人名著名篇名句。因为我个人专好于历史，对史学情有独钟，倡议大家多读些史书，因为读史可使人明智。以史为鉴，可知兴替；以人为鉴，可知得失。它是我们每个人提升自身素养的重要因素之一。

中华文明自有史书文字记载以来，上下约有五千年之久的文明史，在曾经的世界四大文明古国中（古巴比伦、古印度、古埃及和古中国），与其他三大古国相比之，中华文明未曾中断过，一直曲折绵延至今，历史始终是我们中华民族古老而又最为宝贵的财富，传承、弘扬和发展中华文化史，是我们每个中华儿女应尽的责任和义务之所在。

读史，于个人自身而言可以修身养性，陶冶情操，资治参政；于国家和民族而言，则是传承文明，始终要有一种以“弘扬中华之文化，传承民族之精神，立中华之美德”为核心的理念，这是每个人义不容辞、光荣而艰巨的历史使命。

阎崇年说：“咱们国家一年出书约30万种，大家很忙，看书要有选择，我的建议是可以看些古籍，如《大学》、《史记》、《道德经》，古书大都不长，慢慢读，能读出很多味道来。除了古籍，也可以看些现代经典小说，比如说诺贝尔奖得主、茅盾奖得主的作品。我最近就在读莫言的作品，通过阅读这些经典，可以对现代世界文学和文化有大致的把握和了解。读书要跟蜜蜂采蜜一样，取精华来读，一个月看一本，日积月累，你的人生会随着阅读越来越丰富。”

延伸阅读

人生百年，100岁要活出300岁的质量。管理自己的身体是个大学问。

人过半百还怎么活？是50打蔫儿、60靠边儿、70遛弯儿，还是尽量活出夕阳精彩？

阎崇年并非坐而论道，他用实际行动践行着自己的人生理念。耳顺之年，他创立满学学科，任满学学会会长。古稀之年，他登上央视《百家讲坛》。

他说，一个学者也许可以有五段学术人生路程：第一段20岁到40岁，重在学习；第二段40岁到60岁，重在贡献；第三段60岁到80岁，重在升华；第四段80岁到100岁，重在大有；第五段如能过百岁，则登上了圣寿学者的行程。

阎崇年1934年4月出生于山东蓬莱，按照中医理论，他年届耄耋。且看他的一日生活作息安排：每天4点钟起床，工作3个小时，到7点。吃完早点，从8点到12点，又干4个小时。下午2点到6点，又干4个小时，这就11个小时了。晚上，至少还得干两个多小时。他一天工作4个单元，就是十几个小时。

是什么力量，支撑着一位耄耋学者，像钢铁机器一样地高速运转呢？

阎崇年到台湾讲学时，与星云大师纵论“人生三百年”，为我们做了最好的诠释。星云大师主张“人生三百年”。阎崇年对星云大师说，我冒昧地给您的“人生三百年”做个注。大师说您请讲。他说，别人一天工作两个单元，8小时，你一天工作4个单元，十五六个小时，多出一倍。这就把别人的100年变成了200年。别人一周工作5天，你工作7天，一年52周，还有法定节假日，你也用来工作，不就变成300年了吗？星云大师会心一笑，说你也这样啊!

阎崇年并没有特别刻意锻炼，勤劳是从小养成的习惯。体质还不错，也没有遗传因素，父亲、爷爷都是60多岁去世的，但母亲长寿。他有午睡的习惯，不管多忙，中午一定要睡一会儿。他是吃过大苦的人，为什么他讲康熙耕地那么生动？因为他耕过地。种小麦，耧地，几乎所有的农活儿都会干。

阎崇年的书房名曰：“四合书屋”，他解释说，天合、地合、人合、己合，是谓“四合”。他看了很多明清时期的人物传记，感悟了那么多历史人物的成败悲喜，最后总结成两个字就是“四合”。一个人要做成事情，必须四合。你不能违天时，要善于利用天时。天时不能改变，“文革”来了，谁能改变？他当“逍遥派”，在资料室里读书10年，写出一部《努尔哈赤传》。选择研究清史就是“地合”，为写《大故宫》，他跑故宫一千多次，如果在天津，就没有这么方便。人合，就是他总有很多贵人相助……

他认为“己合”很重要，第一要生理平衡，管理自己的身体是个大学问。生理不平衡闹病，再严重，命没了。人体非常复杂，有许多系统，每个系统都要平衡，不平衡就要闹病。好多英年早逝的朋友，可尊可敬，但是，没有管理好自己的身体。当身体不适的时候，赶紧调整。不停地维护自己身体的平衡。保持有规律的生活、睡眠，非常重要。第一会吃饭、第二会睡觉。多通俗呀，但是，做到太难啦！绝大部分人不会睡觉，他在北大讲课，问谁会睡觉？请举手。一个举手的都没有。会吃饭是个大学问，很多病是吃出来的。他吃饭的原则：好吃的不多吃；不好吃的不少吃。他曾经失眠过，整宿睡不着。最后，调整好了，找到适合自己的方法。他曾经有很厉害的胃病，他说你一定把病当朋友，别当敌人。胃疼了，你别恨它，要像对朋友那样善待它，关系搞好了，它就不惹你了。