张女士的儿子最近已经上幼儿园了,学校的老师找到她说,孩子的注意力非常不集中,坐在椅子上没多会就坐不住了,老师在上面讲,他就在下面自己玩自己的,老师经常看到他在走神,张女士非常担心,儿子这样的状态很不正常,这样还怎么学习,所以她就找到了我!
其实我想大多数的家长都会经历过这样的事,很多时候孩子都无法集中精神,甚至无法听你说完话,更别提在椅子上好好坐着了,这一定让您很头疼,其实解决的办法也非常简单,第一要让孩子能听懂你的指令,第二就是增加孩子的运动时间!
1、运动和注意力的联系
可能很多人听了会很奇怪,运动和孩子的注意力怎么会有所关联呢?一定以为是我说错了,但是大家要知道,咱们学习知识,目的并不在知识上,而是让咱们可以熟练地运用知识,因为知识是我们的工具,所以吸收并且加以运用才是最重要的!
我们学习知识,就更加复杂了,需要整个的身体感官和神经组织,经过大脑复杂的互动才能学习,大脑会把所有的信息收集,然后加以整合之后,再去指挥身体感官,这就是感觉统合!
如果孩子的这方面锻炼的很好,他的大脑就会反映非常快,注意力也非常集中,也就是大家所想的身体协调一致,反之那就会总是慢半拍,学习上也会更加吃力,注意力也就更差了,所以您应该明白了,运动对孩子的重要性!
但是反观现在的生活,孩子们已经几乎没有了活动的空间,以前玩耍的空间被那些补习班所填补,运功仿佛变成了一件奢侈的事情,即使有那么一点的时间,孩子也更加愿意看电视和玩游戏!
2、运动是孩子成长的基础
大家可以想象一下孩子的成长过程,在刚刚出生开始,连头都抬不起来,慢慢的能够翻身、坐、爬,这些都需要他每天不断的进行锻炼,不断地去突破,只有去运动,这项能力才会越来越强,身体也会越来越灵活,所以运动绝对是孩子成长的基础!
3、没有运动,话都不会说
在孩子学说话的那个时间,他需要储存许多的词语,然后跟着大人把这个音发出来,这同样也是一个运动锻炼的过程,因为大脑会命令身体,气流经过咽喉,舌头要灵活的运动,口唇部的肌肉更要去合理的搭配,这样才能完成一个词的音,如果孩子刚开始不熟练,说话就会不清楚,一直到他可以熟练的去协调这些!
4、运动会影响孩子的学习
如果孩子运动能力不好,会出现注意力不集中,上课没一会就走神了,无法在椅子上坐住,这其实都是因为他的身体控制力还没有发展到一定的水平,所以大家一定要多带孩子进行运动,让他们快速的掌握身体的控制力,这样就能把注意力提升起来,更会改善身体的协调能力和肌肉控制能力!
5、运动并不是玩耍
很多家长都会抱怨,自己天天都会带孩子骑自行车,然后跟着朋友跑一跑玩一玩,觉得这样已经消耗了够多的体力了!其实这不是运动,而是玩耍,小编所说的运动,是有规律能有锻炼作用的,也就是打球、跳绳等,而不是让孩子自己随意的玩!
6、男孩子需要更多的运动
大家都觉得男孩子很淘气,而且注意力更不容易集中,其实者只需要让孩子更多的运动,因为在孩子成长中,通过运动才会释放出一种成长的荷尔蒙,这将让孩子安静下来,男孩比女孩需要更多的释放多余的荷尔蒙,所以请让他动吧!
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