张女士的儿子最近已经上幼儿园了，学校的老师找到她说，孩子的注意力非常不集中，坐在椅子上没多会就坐不住了，老师在上面讲，他就在下面自己玩自己的，老师经常看到他在走神，张女士非常担心，儿子这样的状态很不正常，这样还怎么学习，所以她就找到了我!
其实我想大多数的家长都会经历过这样的事，很多时候孩子都无法集中精神，甚至无法听你说完话，更别提在椅子上好好坐着了，这一定让您很头疼，其实解决的办法也非常简单，第一要让孩子能听懂你的指令，第二就是增加孩子的运动时间!
1、运动和注意力的联系
可能很多人听了会很奇怪，运动和孩子的注意力怎么会有所关联呢?一定以为是我说错了，但是大家要知道，咱们学习知识，目的并不在知识上，而是让咱们可以熟练地运用知识，因为知识是我们的工具，所以吸收并且加以运用才是最重要的!
我们学习知识，就更加复杂了，需要整个的身体感官和神经组织，经过大脑复杂的互动才能学习，大脑会把所有的信息收集，然后加以整合之后，再去指挥身体感官，这就是感觉统合!
如果孩子的这方面锻炼的很好，他的大脑就会反映非常快，注意力也非常集中，也就是大家所想的身体协调一致，反之那就会总是慢半拍，学习上也会更加吃力，注意力也就更差了，所以您应该明白了，运动对孩子的重要性!
但是反观现在的生活，孩子们已经几乎没有了活动的空间，以前玩耍的空间被那些补习班所填补，运功仿佛变成了一件奢侈的事情，即使有那么一点的时间，孩子也更加愿意看电视和玩游戏!
2、运动是孩子成长的基础
大家可以想象一下孩子的成长过程，在刚刚出生开始，连头都抬不起来，慢慢的能够翻身、坐、爬，这些都需要他每天不断的进行锻炼，不断地去突破，只有去运动，这项能力才会越来越强，身体也会越来越灵活，所以运动绝对是孩子成长的基础!
3、没有运动，话都不会说
在孩子学说话的那个时间，他需要储存许多的词语，然后跟着大人把这个音发出来，这同样也是一个运动锻炼的过程，因为大脑会命令身体，气流经过咽喉，舌头要灵活的运动，口唇部的肌肉更要去合理的搭配，这样才能完成一个词的音，如果孩子刚开始不熟练，说话就会不清楚，一直到他可以熟练的去协调这些!
4、运动会影响孩子的学习
如果孩子运动能力不好，会出现注意力不集中，上课没一会就走神了，无法在椅子上坐住，这其实都是因为他的身体控制力还没有发展到一定的水平，所以大家一定要多带孩子进行运动，让他们快速的掌握身体的控制力，这样就能把注意力提升起来，更会改善身体的协调能力和肌肉控制能力!
5、运动并不是玩耍
很多家长都会抱怨，自己天天都会带孩子骑自行车，然后跟着朋友跑一跑玩一玩，觉得这样已经消耗了够多的体力了!其实这不是运动，而是玩耍，小编所说的运动，是有规律能有锻炼作用的，也就是打球、跳绳等，而不是让孩子自己随意的玩!
6、男孩子需要更多的运动
大家都觉得男孩子很淘气，而且注意力更不容易集中，其实者只需要让孩子更多的运动，因为在孩子成长中，通过运动才会释放出一种成长的荷尔蒙，这将让孩子安静下来，男孩比女孩需要更多的释放多余的荷尔蒙，所以请让他动吧!
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