文 | 安鑫
随着年龄增长，患心脑血管病几率大大增加!30岁以后栓状物质越来越多，沉积的胆固醇速度加快，50岁以上的人95.2%饱受血垃圾侵蚀!当血垃圾逐步增多，血管管腔变窄，形成血栓，诱发各种心脑血管病及心脏疾患。患上血栓的人，最常见的后遗症就是偏瘫，生活不能自理，所以这种疾病已经严重危害到人们的日常生活。
以下3种信号的出现就证明你的身体可能出现了血栓。
1、皮肤摸起来时冷时热
另一种常见的血栓症状是皮肤温度的变化，就像变色一样，这是由于血流中断造成的。如果这种温度变化一直持续下去，并且你有能增加血栓风险的疾病比如高血压，要及时去医院。
2、出现眩晕
眩晕可以说是脑血栓的前兆之一，特别是在清晨的时候是多发的阶段。其中常见的高血压患者，如果在一天当中出现了超过五次的眩晕，或者是过度劳累，在洗澡之后也是一样出现眩晕感，那么就要警惕是否为心脑血管疾病了。
3、坡脚
走路的时候如果出现了轻微的坡脚、拖沓等症，这是可以考虑是血管堵塞导致的偏瘫症状，多数有脑血管堵塞疾病的患者，造成的疾病种类比较多，脑血管堵塞会引起中风或脑血栓等症，即便出现之后，就会产生偏瘫等后遗症，造成四肢神经功能紊乱。
所以我们每一个人都要重视血栓的预防。那么到底如何预防血栓呢？
推荐两种食物给大家。
1、洋葱，洋葱不仅可防癌还可以保护心血管健康，是防止血管老化的血管“清道夫”，它是唯一一个所含前列腺素A的蔬菜，能扩张血管、降低血管黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。
2、柚子，柚子不仅营养价值高，而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。
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