无极保养灸是治疗慢性病的疗法,也是预防疾病的灸法。长时间施灸的话,几乎所有的疾病都会得到好转。对于男性或女性,各有8个重要穴位:湖南中医药大学第二附属医院骨伤科许小桦
(1)足三里穴
足三里穴在外膝眼下三寸,用力按足三里穴会感到压痛。
(2)曲池穴
曲池穴位于弯胳膊时出现的肘横纹的外侧端上。伸直胳膊时,就在肘横纹外侧端和肱骨外上髁联线中点上。用力按曲池穴会感到酸痛。
(3)中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐的连接线的中间点上。
(4)气海穴、关元穴(男性)
气海穴位于体前正中线,脐下一寸半的位置。关元穴位于脐下三寸处。
(5)中极穴、水道穴(女性)
中极穴位于前正中线,脐下四寸处。水道穴位于脐下三寸处,距前正中线两寸。
(6)肺俞穴
肺俞穴位于人体背部,第三胸椎突下,左右旁开二指宽处。
(7)膏肓穴
膏肓穴位于背部,第四胸椎突下,左右旁开三寸位置,肩胛骨内侧。
(8)百会穴
百会穴位于头顶,在头顶正中线与两耳尖的交点处。
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