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亲爱的共读小伙伴们，昨天我们跟随作者探寻了个体的意义所在所表，初步、理性地将目光转向了自我。今天，我们将探究人的身体与心灵这对不可分割的伴侣。让我们开始今天的阅读吧，阅读目标是本书的第二章。
01
心理和身体的联系与冲突
精神支配肉体还是肉体支配精神？不同于一直难以达成一致的唯心或唯物观点，个体心理学研究的是身心的动态关系。我们认为精神和身体是一个相互作用的整体，是一个人生活的两种表现形式。我们应该将二者视为整体，了解二者的相互关系。
生命在于运动，而精神的精髓则在于通过预知来指导行动的方向。植物即便有感觉——“有人来了，他就要踩到我身上了！”也于事无补，因为它们无法动弹。精神设定目标，依靠身体完成，精神主导身体，身体反过来也会影响精神。
人尤擅活动，精神的目标性也越来越明确。由生至死，肉体与精神都相互合作，不可分割。身体一举一动，都深含精神的意义。精神之谬误将导致行动之歧途。我们看到某种表现或病症，若无法判断意义，最好将其视为简单的动作。如，窃者，非法占据他人财物。其目的在于偷窃者因自己的贫乏而想要获得安全感。其目的是正确的，只是精神替他选择了错误的方法。
02
情感影响发展
我们称人类对环境所做的改变为文化，它是精神指导肉体的结果。要解决问题，就必须要身心都投入。
身心之间，我们更为关注心理上的目标，当然，它必须以生理学为基础。譬如研究焦虑或愤怒，我们关注其目的和结果而非神经的影响。焦虑可能是孩子为了引起母亲注意的方式，愤怒或许是控制一个人或一个局势的有效方法之一。
这些感知、表现源自生理遗传，但是个体心理学关注的是如何运用这些来达到人生目标——感知与生活方式不是互相对立的，当目标确立后，感知会配合目标自动调整。而人类的活动主要就取决于生活目标和生活方式。
感知配合生活目标，迎合生活方式。首先，感知是按需调动的，如果一个人是通过极大的痛苦获得优越感，那么，他并不会因为其目标的达到而感到快乐。而如果让广场焦虑症患者好好呆在家中，他的焦虑感就会消失。
其次，情绪的心智模式如同生活方式一样固定。胆怯的人永远胆怯，尽管他们有时会用弱小面前的盛气凌人、外物保护下的勇敢无畏来伪装，他的内心仍然是恐惧的。
性和爱情也是如此。一个人有了性的目标，就会有相应之感情。如若无法排除阻碍产生相应之感情，便会生出诸如性冷淡等症状。
人的感知迎合生活目标。精神指定了方向，但朝着这个方向却未必不会走错。我有一个病人，是家中次子。他的人生中，撒谎、陋习等常常存在，都会给他带来负罪感，向人坦诚之后他又会充满自责。
究其根本，兄长的优秀让他自卑，家中又看重诚实本质，因而他自己身上的负罪感可以让他觉得自己比他人更诚实，从而带来优秀感的补偿。最终发展到了排斥考试工作、甚至到了不得不住进精神病院的程度。尽管如此，他的感知与他的目的仍是吻合的。
人从出生便建立身心之联系，而后不断修正，以适应个人追求优越感的目标。五六岁，人格便可成形，此后他的心智模式便有了高度的稳定。因此我们可以观察个人的行为举止来了解其人——因为行为永远受到人生意义制约。
身体的不便会带来精神的负担，可能会导致个体成年后冷漠且缺乏合作能力。但这种障碍并非不可克服——如果思想积极、主动克服困难，获得更大的成功也未可知。反之，如果引导方式错误，比如向有尿遗症的孩子过份强调尿的问题，孩子可能会因此感到受重视，反而潜意识中不愿改正。
同理，很多时候，教师的孩子学习不优秀，罪犯常常来自抑制犯罪的警察家庭——因为这是一种表现自己，使自己受到关注的方法。而用这种方法的孩子往往是缺少关爱的孩子。不同缺陷的孩子的表达方式或许各不相同：哭闹、梦游、噩梦等等，但其动机是相同的。
精神还会影响身体的发育。长期来看，譬如，胆小的孩子往往不敢想象自己的强大，因而也不会去锻炼强健的体魄。人的体格往往就反映他的性格。短期来看，人的情绪是会表现在身体的神态动作上的。害怕时发抖，生气时谩骂乃至胃疼脸红头痛，不同的人会有不同的反应。而这些反应都表明了心灵是如何应对它所评判的情境的。精神还能够影响大脑，大脑的某些受损部分是可以通过其他部分的训练来补偿的，中风者常有这种情况。
个体心理学的目标中，我们要发现精神定位错误的不善合作的孩子，推断其心智、行为模式，帮助他们在失败中总结教训。
03
身型、性格与心智
很多学者认为精神和身体之间存在一种固定的关系，但关系如何还未可知。克雷奇默认为人的体型与性格相关，但亦没有指出其具体关系。从经验来看，胖人符合我们对身体的看法，勇敢、自信、强壮但又不会对生活充满敌意。而神经质的人一般瘦瘦高高，长鼻子、尖脑袋——这样的人可能因为身体缺陷带来的压力变得自卑、内向，进而变得多疑。
除体型外，如果我们富有经验，我们亦可从个体的表现推算其合作能力。但现实中这种推测常有失误。人们本能地认为长相丑陋、身体缺陷的人具有不好的性格，难以合作。而这种偏见目前尚无法可解。
结语：一个人五岁左右，精神和身体便会形成一个固定的联系，心智模式和人生态度基本成形。因此我们可以从行为特征中了解一个人，这样便有助于个体心理学来了解一个人合作能力的缺失程度。人的精神思想与人生态度相一致，若是发现某种情绪明显出现问题，与自身利益不一致，只摆脱情绪是不够的，必须从人生态度上进行改变，因为问题情绪也是某种人生态度的表现。
小伙伴们，今天的共读就到这里了，我们跟随作者一起探讨了精神与身体间不可分割的关联。精神指导身体，感知配合目标。大家可以反省自身，我们的喜怒哀乐、焦虑、愤怒等情绪的呈现是为了什么目的呢？这些目的与我们的人生目标是否一致呢？自省发现自己有不当的情绪时，要勇敢改正！如果你喜欢今天的共读内容，可以在文章底部给我们点赞、留言。我们明天见，晚安！
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