放松眼睛的小动作

                   放松双眼小动作

 

    1、眼睛依次看上下左右，再反方向运动，然后蹬大眼睛，看远方，慢慢闭起休息。

 

    2、闭上眼睛，两手搓热，遮住眼睛，同时深呼吸。

 

    3、单脚站立，闭上眼睛，双手合掌，保持5个呼吸时间后左右交换做。

 

                                             ～～老胡子抄录