登天的感觉

      自从与心理咨询这一阳光职业结缘，便一直有个心愿：期盼能亲自观摩一场成功的心理咨询，感受一番那种传说中的“登天的感觉”。 

    “沙盘游戏工作坊”第六次活动中学习了动物类的象征意义之后，我便在身临其境中感受到了那种“巅峰”体验。

     这次我们小组由强老师扮演咨询师，姚老师扮演来访者，我作为观察者在旁边静静的观摩咨询的全过程。

     咨询师照例先向来访者介绍了咨询安全原则、沙盘要素及摆放规则，并引导来访者做了几组深呼吸和简单的放松之后，来访者便开始制作沙盘。

     一段静静的陪伴之后，来访者的沙盘作品便呈现在我们面前：一条小河蜿蜒前行，河堤上鲜花绽放，绿草丛生，欢快的鱼儿自由嬉戏，美丽的竹筏随风飘荡。河边一座雅致、古朴的小树屋坐落在鲜花绿草丛中，屋后树木掩映，意境优美。一位帅气的阳光男孩站在木屋旁边，眺望远方，神采飞扬。河对岸一只雄鹰振 翅欲飞。

     初看这幅色彩明丽、一片祥和的画面，我不由暗想：来访者心中应该幸福满满，没什么烦恼吧？咨询将如何开展呢？

     咨询师先让来访者介绍了他摆放每个沙具时的想法，接着问道：“在这副沙盘作品中，你认为对你特别重要的沙具是哪些呢？并说说为什么觉得重要。”咨询师看似不经意的这一问，便巧妙地打开了来访者的话匣子。

     来访者说他觉得能代表儿子现在状况的那个阳光男孩和代表儿子将来状况的那只老鹰最重要。不知不觉间她向我们诉说了儿子目前迎战高考的辛苦，但对儿子偶尔稍有放纵时的无奈、焦虑，自然更多的是希望儿子梦想成真，振翅高飞的美好期盼！

     “从沙盘中只有儿子一个人物，看得出目前儿子几乎已成了你生活的全部，那么你在哪儿呢？”咨询师看似云淡风轻的一句追问，巧妙地把问题的焦点引向了来访者。“我默默地陪伴在儿子身后，孩子需要我时，我再出现呗。”来访者回答道。“那么你觉得孩子会需要你做些什么呢？”咨询师步步引导。“他应该希望我每天别唠叨，少说话。可是眼看离考试只剩十几天了，他放假回家还总是玩手机，看电视，上网，一看见他这样，我就忍不住说他，没说几句，他就嫌我烦，简直没法沟通，唉，我也不知该咋办。”从来访者满脸的委屈和无奈中，我读出了一个高考学子母亲的那份深深的难以排解的焦虑。“那我们回想一下，平时你和儿子什么时候的交流他能听得进去，不嫌你唠叨呢？”这时咨询师巧妙地把“焦点”中的“寻找例外和成功经验”技术，不显山不露水的运用其中，我不由暗暗佩服强老师对多种咨询技术掌握及运用的如此游刃有余，驾轻就熟。来访者略做回忆，娓妮道来：“晚上接他回家时，路上我们聊天时，他的情绪会好一些，我说的话，他几本上都能听进去。”说起这些生活中的“美好回忆”，来访者的焦虑情绪有了明显的缓解。咨询师趁机强化：“那以后你就尽量在接送孩子时或你们全家旅游时，趁孩子心情好的情况下再和他沟通，说出你对他的期盼，我相信这样的沟通效果一定会更好，你说呢？”来访者点头称是，心悦诚服。

      咨询师又步步深入：“从你刚才的讲述中，听起来你好象不能接受孩子回家总想玩手机，上网，看电视这种现象，希望他能把所有时间都用在学习上，对吗？”咨询技能中的“内容反应”技术运用得恰到好处。“是呀，毕竟只剩十几天啦！”看来来访者内心深处的焦虑仍未完全消除。咨询师依然淡定沉着：“这样吧，我们不妨算一笔账，看孩子在学校每天学习几个小时？回家除了睡觉，写作业，还能玩几个小时？”来访者掐指一算，孩子每天在校学习时间竞达11小时之多，而在家里的纯休息时间不过三四个小时。此刻，睿智的咨询师顺势引导：“你看，孩子偶尔放松的时间其实也并不太多呀，是不是我们家长太焦虑了呢？”“还真是，的确是我把他逼得太紧了。”来访者竟然有些难为情的笑了。“由此看来，让你焦虑的并不是孩子玩手机这件事，而是你对这件事的看法。如果我们做家长的能够换位思考，站在孩子的角度，理解他在校学习的压力和辛苦，让他偶尔放松一下，好像也没什么大不了的，何况孩子已经上高三了，相信他吧！”此刻，“认知疗法”中的ABC理论又一次被咨询师运用的出神入化，一种新的认知理念让来访者脸上的焦虑终于烟消云散，如释重负后的笑靥渐渐展开。“那么今晚回去后，你打算有哪些改变呢？”咨询师进一步运用“焦点技术“”中的“强化技术”把本次咨询推向了高潮。“首先我要理解孩子的压力、辛苦，认同他的确需要放松，同时大胆放手，相信他能做好自己想成为的样子，然后努力做到遇到事情先处理情绪，再说事情。不罗嗦，在他情绪好的时候再和他进行交流。”一场完美的咨询在来访者心悦诚服的笑容中完美收官。

     反思整个咨询过程我觉得强老师太厉害了。首先她能凭借敏锐的洞察力，从沙盘中儿子身上一下子找出了问题的焦点：最焦虑的应该是沙盘中并没有出现的母亲，然后步步引导，抽丝剥茧，让来访者打开心扉，释放焦虑，终于树立了正确认知，找到了解决问题的办法。

     其次她能发自内心的与来访者进行共情，整个咨询过程中，始终以真诚的眼神，专注的倾听让来访者愿意打开心扉，尽情的倾诉。

    当然最出色的是，她能把多种咨询技能扎实掌握，并不留痕迹，以四两拨千斤之势巧妙穿插，运用自如。这应该得益于她平时疯狂的学习力和大胆的实践精神吧！

     从来访者的身上我深刻感受到：家长的“稳”才是孩子改变的定海神针！有时放开孩子也是为我们自己的心灵松绑！

     不由再次感叹：心理咨询是个力气活，更是个技术活和良心活。要想成长为一个优秀的咨询师，需要我们不断修练出一颗强大的博爱之心和敏锐的洞察力，同时不断充电学习，熟练掌握多种咨询技能，在助人自助的同时让自己体验到那种“登天的感觉”。

     咨询之路漫漫兮，吾将上下而求索！

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