'握固'太重要了

'握固'就是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

古人认为此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出'肝主握'。我们看新生的小孩子肝经气特别充足，小孩子出于自保，往往会本能地紧握拳头以'固魂'。当人的生命结束的那一瞬间，却是'肝魂尽失，撒手而去'的。

春秋时期《老子》一书说：'骨弱筋柔而握固。'这说的就是刚刚出生不久的婴儿，虽然身体非常柔弱，却能让自己不受外界邪气的侵害，他们的护体秘诀就是双手握固。

巢元方在《诸病源候论》中说'握固两手，如婴儿握，不令气出'。握固可以培养我们的'浩然正气'，从而抵御外邪侵害，达到《黄帝内经》上说的'正气存内，邪不可干'的境界。

从上述的前人记载来看，握固有助于安魂定神，收摄精气。尤其是晚上梦多的朋友可以尝试做一双手握固的姿势入眠哦，好处不要不要的。