心理学：“想太多”会导致抑郁！听听专家的解释

在现实什么中，相信大家都有着这样的想法：我怎么想的这么多，我是不是要抑郁了？总是觉得遇到一点事情就行陷进去了，整天无精打采的，任何事情都提不起兴趣了。

其实这种现象，在心理学的角度来讲，这是最正常不过的了。生活中大家总是觉得这种人心理承受能力不好，觉得这种人想的太多耽误事情，终究是成不了大器，殊不知：

在心理学上，这一类型的人，“想的太多”是一种有点，正因为他们想的全面化，所以对任何失去的认知都是最全的。要记住，想的多不是病，只是自己的潜意识里的一个想法，这是我们的一个优点。

试问谁不想简简单单的过一辈子，谁又不想平平淡淡的度过一生，但是不得不说是：有的人是因为小时候心灵上受过创伤才导致的这种现象，再有一部分人就是因为天生的。比如说一个小孩，因为家庭的不幸福，成为了单亲家的孩子，平时因为缺少一方的关爱，不得不自己多考虑一点，再有就是家庭环境不好的人，有句老话：穷人家的孩子早当家，这些都是导致他们出现“想的多”的原因之一。他们从小的时候就背叛承担起了大人般的责任，有怎会想的不多呢？

有人说想的太多的人不适合做大实业，其实这是不对的。我们一起来看看这种人有哪些优势呢？

这类人唯一的优点就是：可以及时的看清楚一个人的心里想法。当旁人还不知道对方在想什么，这类人就已经知道他下一步会有什么行动。往往比常人更加的有效率，正是因为自身的想法充足，总是可以再最短的时间给对方可信的答案。

但是这类型人大多是比较内向一点的。在自己遇到一点挫折的时候，总是会想的特别多的，无论结果如何，他总是会将所有的答案在脑子里过一遍。很明显，这种情况下是很浪费时间的，因此，往往有很多人会越想越麻烦，甚至会觉得自己得抑郁症了，不下跟人交流，只想自己一个人静静的呆着，等自己想通的时候，往往事物的结果会 比想象中的好的多。

这一类人的情绪，其实很不好控制，因为他们大脑里一直在想一件事，很难给其他的事物留一点点的空间，严重的情况下，自己会讨厌外人的打扰，将他人的安慰看做是嘲笑般的表现。

其实，大家在日常的生活中，更加需要调整自己，真的是有时候想的太多没有用。说不定还会因为这一件事，耽误更多的重要的事情。

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作者|胡蝶老师

胡蝶心理主笔团|让更多的人幸福和快乐！