更加细心观察周围会有很多好处。观察别人,利用你的发现可以帮助你找到下一份工作、识别别人的谎言、在辩论中让别人站在你这边,或是赢得梦想中的恋人。人们不断(无意识的)泄露关于他们是谁、他们有什么欲望的信号——你只需要知道他们在寻找什么就可以了。如果你想了解如何读懂别人的肢体语言、面部表情和沟通风格,同时不让别人感觉到你在观察他们,阅读步骤1和以下内容。
方法1️⃣更加细心
1.不要着急。你有没有试着在一天里从一个任务赶做另一个以至于没空喝口水?观察力需要实践,而且你要有慢下来、停下观察的能力。如果你总是在赶时间,你不会变得更细心,而且只尝试一次或两次也不会奏效。你可以试着在特定情况下放缓速度,更加细心享受生活来练习变得更加细心。
2.放空头脑。一直专注于你的想法、欲望、不安全感等会让你分散观察别人的注意力。为了更加细心,将自己的需求放在一边,把精力集中在他人身上。这需要练习,因为思维模式是很难改变的习惯。了解你的想法的导向,自觉地关注他人,这样你就可以观察他们。
3.不要表现的太明显。如果你让别人知道你正在解读他们的一举一动,你不会得到精准的答案。最好的情况就是别人会无意识地加一点表演,展示他们想让你看到的而不是真实情况;最坏的情况就是别人觉得你的好奇心很讨厌,甚至感到被冒犯。你应该表现得像平常一样,即使你的大脑正在细心地计算评估。
4.在别人觉得没有人看的时候观察。当人们认为没人注意他们做什么时,会显露出很多特质。在别人觉得舒服、身心放松时自信地观察他们。这会给你一个读懂别人的基线,给你他们真实情感的线索。
5.注意差异。一旦你对某人有基本的了解,你可以将他之后的行为与之对比,了解差异。这样可以给你关于人类有趣事实的线索,如他们想要隐藏什么以及如何表达真实情感。
6.记录反应。人们面对不同情境的即刻反应是他们真实想法和感情的表达 。当你观察别人时,注意他们收到消息那一刻的面部表情。你可以向他传达消息或看其他人传达消息,然后注意他的变化。
7.寻找规律。写下你观察到的人,这样你就可以发现模式规律。这样可以让你深入了解某个人,但是这也是了解一般的人性的好方法。你会开始了解背叛人们当务之急、欲望、压力、恐惧和弱点的小细节。这种信息的积累会有助于更好地观察别人,使得快速分析成为现实。
1.关注别人的肢体语言。肢体语言非常值得深思。人们通常会这样说,但他们的肢体语言却讲述了一个完全不同的故事。观察人们头、胳膊、手、背部、腿和脚的位置。你能从一个人的肢体语言中学到什么呢?
2.仔细观察面部表情。人们通常通过面部表情来表达快乐和悲伤,但是你如何熟练的解读感情之间的微妙差别?有些人天生具有同情心,能够说出感情中相近的急躁和刺激之间的差异,而其他人难以区分感情中注入体贴和无聊的区别。你越善于区分感情,你就越了解周围的人。
3.仔细聆听。一个人说话的方式是表达他感受的另一种方式。说话的语速、语量和音调高低都是重要因素。请注意你观察的人说话是快或慢、高或低,他们的声音是响亮还是温柔。
4.监测他人的呼吸。这是观察的最简单的体征之一,因为呼吸时大多数人不能控制的。请注意是否有人喘粗气或呼吸很快,他们的声音听起来是不是带呼吸声。
5.观察他们瞳孔的大小。小瞳孔可能是吸毒的指征。瞳孔变大表明某个人可能很快乐或被吸引。当你观察某个人的瞳孔时,确保灯光不是影响因素,明亮的灯光会使瞳孔缩小,而昏暗则引起扩大。
6.观察他们是否出汗。这是肾上腺素飙升的明显迹象,这可能表明他们感到紧张、兴奋或害怕,视情况而定。眼神扫过他们的脸或衬衫的腋下部位。(当然也要考虑到天气和室温因素。)
7.观察他人的衣服和头发。除外身体语言、面部表情和其他物理指标,你也可以通过简单地看一个人展示给外界的方式了解到很多东西。人们的服装、配饰、发型和化妆非常说明问题。
8.注意他人的习惯。当你观察某人一段时间,找到让这个人独一无二的特点。她每天在火车上都读些什么?他每天早上喝什么来振奋精神?他每天是自带午餐还是定外卖?她是否明显的避开有关丈夫的话题?你可以从这些观察中学一些东西。
1.发挥你的想象。现在你已经花时间观察了某人,你还能从获得的信息中知道什么?想象一个人独特的肢体语言和个性癖好的背后意义是观察他人乐趣中的一部分。无论你只是观察别人或者你试着更好地了解你认识的人,下一步要发挥你的想象将线索联系起来。
2.问自己为什么要拿出一个理论。在这个情况下你已经有了内容——你观察到的东西。按照逻辑,你下一步要做的是你想了解的人为什么是这样的。这会让你更了解某个人的生活,了解他们可能来自哪里。
3.搞清楚你是否正确。当你开始根据对观察的分析来做结论时,找到检验自己是否正确的方法是很重要的。如果你得出了很多错误的结论,你的观察技能可能需要提高。
4.在试验和错误中学习。有时你发现自己的观察是正确的,但有时你又会是完全错误的。虽然人们的肢体语言和其他方式会泄露感情,但他们也很善于保持感情的私密。学习如何观察别人的目标是值得的——你会更好地了解一般人——但不要误以为你可以通过观察别人就了解他们的内心。人们自然而然的神秘是观察他们乐趣的一部分。
联系客服