病症专栏 | 艾灸调理女性宫寒的实操详解

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子宫受寒

女性产后受寒、过食生冷或久居寒冷环境，使寒气停滞在子宫，导致子宫功能受损而发生的一系列疾病，统称宫寒。其临床表现有痛经、闭经、习惯性流产、产后腹痛、阴道炎等

针对女性宫寒，推拿之家经期不适专业导师张冬萍推出经期不适系列教学视频四：艾灸关元阵调宫寒的实操详解！

具体操作穴位

关元：肚脐下3寸

气海：肚脐下1.5寸

水道：肚脐下3寸，即关元穴旁开2寸

中极：肚脐下4寸

具体操作方法请戳开下方的视频啦！！

保养

建议

多食温经暖宫的食物：

如核桃、大枣、花生、洋葱

注意子宫保暖：

尤其是腰腹部和双足

避免过多接触寒凉：

经期不冒雨涉水、坐卧湿盛之处

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