耄耋之年,指八九十岁老人,还能吃、能睡、能拉、能性;耳不聋、眼不花、腰板挺直、健步如飞;能说、能唱、能喜、能悲;鹤发童颜,善学能写,语言生动,记忆力强。
自共和国以来,百岁老人越来越多。得益于没有战争、没有饥饿、没有瘟疫。
但是,除去意外非正常死亡,为什么有许多中青年人未老先衰,各种老年疾病高血压、心脏病、脑血拴、糖尿病频频造访?环境污染、生态破坏、工作与生活压力是重要外因,内在的心理因素与生活习惯往往是决定性的因素。
《黄帝内经》认为人所以生病,“或生于阴,或生于阳。”阴指情志不遂,饮食不节,起居无律,喜怒无常。阳指大自然风雨寒暑。
讲到阴阳,凡中国人都知道。深究起来,却又茫然。七千年前新石器时代,人类为了生存,伏義大帝带领一批“高级知识分子”,研究天地,探讨人与天地间的关系,首创了《易经》八卦,流传至今。
唐代药王孙思邈说:“不知易,不足言太医。”明代大医家张景岳说:“医不可无易,易不可无医。”在千古神医的眼中,只有把《易经》的精髓运用到养生中去,才可能使人达到天年的效果。
其实,阴阳讲的就是大自然与人之间的和谐共存关系。《易经》称作“天人合一”。
人与天地和谐共存,就不会生病;相反,人与天地违拗抗争,就会疾病丛生。
一、先天体质也可以用后天调理
据中医理论认为,一个人的一生特定体质,从出生这天就已经确定。例如,一个人出生在离火(金燥)年月,容易得肝胆系统的疾病。我出生在1934年农历7月,正值夏末秋初,加上先天不足,早产,出生全身泛黄,又瘦又弱,几乎遗弃。我在《逆袭与人生》中有所描述。
因遗传、先天不足或外因影响,体弱、多病、残疾、畸形的幼儿很多,是否意味着先天就决定了后天的终身命运?
对于孩子的家长,一要治病,二要逆养。
逆养就是顺应自然。孩子从离开母体的那一刻起,他体内就自动建立了一个与自然界的风、寒、温、燥、热、火相吻合的特殊适应机制。不要因为先天体质
差,就千方百计地“保护”起来,要记孩子面对大自然,顺从大自然,适应大自然。
这样做,在今天物质条件比较丰裕的时代,显得有些“残酷”,不近人情。
我出生的年代,孩子多,家长根本照顾不过来。在众多兄弟姊妹中,我这个差点被丢弃的早产儿,从没受到过父母任何特殊照顾。
“七·七”事变以后,方才5岁的我,便同母亲一起逃难,一块窝窝,一碗糙米饭,吃得又香又甜。偶尔给饭里舀一勺菜汤,或滴几滴酱油,便觉得比山珍海味还美。成人后我多次问:“什么调味品最鲜美?”有说味精,有说鸡精,海天酱油等等,五花八门,多不胜数,都不对。我告诉大家:“饥饿,是世上最美的调味品。”现在用钱买不到了。
有那位家长、敢用饥饿喂养孩子?今天看到的是母亲或祖母,手端着美食在孩子屁股后面喂。家中各种美味、零食应有尽有,正经三餐,却像完成任务一般,应付了事,忙了方便面,闲了下饭店。口袋里有钱,垃圾食品一大堆。
小时我的病最多,母亲用筷子撬开我的牙齿,往里灌中药。小感冒用被子一捂,出身汗,好了。冬日冰天雪地,每早冒着风寒独自上学,鼻涕直流,手脚冻疮,父母从来不管。日本投降,又爆发内战,12岁的我离开父母,寄居在亲戚家一间冬冷夏热的西厢房,直到16岁参军,反而从来没生过一次病。
这便是逆养,顺乎自然。人体自有一种免疫力,一种抗体,只有时常暴露在自然界的风、寒、温、燥、热、火的刺激下,才能具有抵抗力。
每一个体的体质都是千差万别的,因此每个人的命运也就各有千秋。
所谓“命运”。“命”为先天注定,不可改变。我是火命、燥命,胆系统疾病,胆囊炎、胆总管炎、结石、口腔溃疡、热燥体质纠缠了我一生,相联的急性脾气、火燥脾气也陪伴我一生。“运”的后天运势,则在于人为。从遗传学说,我的祖父、先父及我这一代兄弟姐妹9人,基本上多属于心脑血管疾病,祖父殁于脑溢血,先父50岁中风,后猝于心梗,一个兄弟和一个妹妹心脏拱桥,一个姐姐三个兄弟心脏支架,其中一个兄弟因心梗去世。这里面有三人是粮尿病,最小的兄弟燕平于“文革”大串联,航校尚未毕业却早卒于肠癌。大妹、二妹妹、一个活泼开朗,一个纯静憨厚,都活得还好。惟有我这大哥,从小身体赢弱多病多灾、早该死的人,却赖活80春秋。这不是命,我命不好,而是运,我运气好。讲到性格,心理学有一段格言:“思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”可见,性格也不完全是遗传天生的,后天的家庭教养,社会影响,个人修养都能形成一个人的性格,当一个人的性格一但定格,再改变十分困难。所以自古就有一句话:“江山易改,秉性难移。”作为性格本身,没有优劣好坏之分。但是性格有阴阳两面性,内向性格与外向性格是阴阳两种性格。内向性格的人,表现沉静、细腻、文雅;外向性格的人,表现开朗、活泼、大度、豪爽。如果内向性格与外向性格男女结为夫妇,是可以互补的。但内向、外向又各自有阴阳两面。如果内向性格的人,把阴的一面加深扩展,则可能成为一个阴险、毒辣、记仇、告密或城府很深的人,用于正途是一名不错的侦探、间碟、保密人员,否则十分危险。如果外向性格的人,把阳的一面加深扩展,则可能成为一个粗暴、鲁莽、冲突、动武或不顾后果的人,用于正途是一名不错的勇士、旗手、挑战者,否则同样危险。
我幼年是一个胆小、寡言、怕事性格的人,但又并非内向。虽然身体赢弱,却同一般男孩一样淘气、开朗、活泼、好动。战争和家庭的变故,使我沉默、好思、果断、当我踏入军旅,八年的军人生涯,不仅健壮了我赢弱的体格,也造就了我豪迈大度的军人性格。但也深化了内在过阳的负面,控制不住火气的暴发,往往出口伤人,伤害了家人和朋友,付出了惨痛代价,后悔莫及,又不知改悔,也伤害了自身健康。
一个人性格的形成与定格,伴随年龄、阅历、坎坷、磨砺使之复合化,多元化,多数人能把握自己做到扬长避短、隐恶显善,这就是是为什么人老了以后显得慈祥、和善的缘故。这里面与个人的学习与修养有密切关系。据调查证明,许多耄耋、百岁老人,性格温柔、善解人意,很少发脾气。有极少数人到老仍固执已见,冥顽不化,十分“任性”,是很少长寿的,至少不会幸福。可见,性格与一个人的健康与寿命有密切关系。
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