本教程包括三个部分：
一、套路教学图解
（一）少林开门八极拳
（二）少林二门八极拳：以震脚扎根和护掌缠打为主，并配合肘拐、胯贴、膝抵、肩抗、脚踢等动作，具有攻防严密、招法多变等特点。
（三）少林四门八极拳：是在开门八极拳和二门八极拳的基础上发展而来的.其中，其南门并步单推掌、北门闪势挎虎、西门双碰掌、东门底上捶这四势也称作力杀四门，是四门八极拳的重点招势。
二、对练教学图解
（一）少林开门八极拳对练
（二）少林二门八极拳对练
三、实战擒拿教学图解
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