现在，越来越多的家庭接受了艾灸，哪里不舒服“灸”一下是不少人的选择。艾灸的“艾”是被称为百草之王的艾草。市场上形形色色的艾条，也是让人挑花了眼。下面小编给大家介绍一下如何选择艾条。
好艾条有什么特点
专家介绍，辨别艾条优劣，可以从“看、摸、闻”三个方面判断：
1 | 看：好的艾条颜色一般呈微黄或是土黄色。 |
2 | 摸：柔软、轻的为好。因为有些不法商家将黄纸掺加在艾条中，分量比较重，是不好的。 |
3 | 闻：艾草有清香的气味，如果闻不到，可以用手轻捻艾条再闻。艾草一般可存放3~10年，时间太久可能会丢失一些药效成分。 |
艾条分单方和复方，不建议大家自行购买复方艾条。复方是否能用，要经过中医根据个人身体状况进行仔细辨证后才能判断，而不是由商家和广告来决定你是否适合。复方艾条主要针对顽固病症或疑难杂症，配方因人而异，并不是千篇一律适用于所有人。
目前，临床上90%以上用的是单纯的艾草，形态上有艾柱、艾绒、艾条的分类，人们可以根据灸的不同部位进行选择。最好的一种叫金艾绒，价格为200多元，而普通艾条的价格是20~30元。对于朋友圈中微商所售的价格高得离谱的艾条，读者可与在医院或者正规药店所购的艾条进行比较后再决定是否购买。
艾灸注意事项
艾灸方法
保持一定距离，熏灼皮肤、穴位，让皮肤有温热感即可起到温经、散寒、通络的作用。
艾灸时间
一般在30~50分钟，微微出汗、皮肤发热发红即可。有些人会灸到大汗淋漓，这样会损耗精血，对身体无益。
避免着火
好的艾绒虽然烟气较少，但不容易熄灭。可以找一个小瓷碗或铁碗，将用过的艾条放在里面，避免引发火灾。
过敏
有1%的人艾灸后会出现喉头水肿、皮肤发痒、起疹等过敏反应。瘢痕皮肤者要注意尽量避免烫伤，因为他们是高过敏体质，艾灸时间长就会出现过敏反应，如皮肤发痒、红晕一大片的症状，就不宜用艾灸疗法。
不能乱灸
不建议在家过多进行艾灸。人们在家中可使用按摩穴位的方法进行养生保健(如足三里、涌泉穴、关元穴等)，因为人体有自身的平衡和磁场，有些人平时没事瞎折腾，反而扰乱了自身磁场，很容易出现不明原因的病症。
三类人不宜艾灸
临床上，有的人艾灸完咽干，有的人引发痔疮，还有的人灸完月经量减少。专家提醒，艾灸虽好，以下三种人却不宜使用。
有表证者不宜艾灸
《伤寒论》中有“太阳病，以火熏之，不得汗，其人必躁，到经不解，名为火邪”之语，意思是病人得了太阳病，即外有表邪，应该用向外向上的一些方法，鼓动邪气外出，从汗而解，这邪欲出不得出，这个人就比较烦躁，出现火邪的症状，可能会出现口干、咽干、便血等。表证的常见表现就是感冒、咳嗽。反复外感的人，一般都是表虚之人，出汗较多，毛孔张开，再用艾灸的方法，毛孔更加张开，邪气入内，就更易感冒。这类体质的人可以在无外感的时候艾灸，艾灸后注意避风。灸时不要选太多穴位，艾灸时间可短一些，多坚持一段时间可以收到很好的效果。
实热之人不宜艾灸
体质实热之人阳气偏旺平时易上火，怕热不怕冷、声高有力、容易出汗、口唇及舌质偏红、大便干结等。这类体质的人再用温热补虚的艾灸来保健，只会火上浇油，适得其反。
阴虚火旺之人不宜艾灸
“微数之脉，慎不灸”，《伤寒论》里多次提到“数为热”，而热又有实热与虚热之分。微数，则表示此人气血虚，是一种虚热体质，这时用艾灸的方法可能会导致“焦骨伤筋，血难复也”。
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