首先要说的是7.62毫米枪弹也是有很多版本的，而不同版本的枪弹在很多性能上也有所不同。这就导致了弹药的杀伤力不同，因此5.56杀伤力和7.62究竟谁强谁弱，是有待商榷的。
首先说最为著名的5.56弹药，5.56*45毫米枪弹是美国开发的第一款小口径弹药，具有初速高，停止作用强的优点，在命中目标后，会形成巨大的空腔造成严重创伤。因此得到了美军的广泛使用，并在世界范围产生了巨大影响。
而7.62毫米弹中，最有名的就是7.62*39毫米M43弹，这是著名的AK系列步枪，SKS半自动步枪，中国五六式冲锋枪，五六式机枪，八一式自动步枪等等这些武器所使用的弹药，相对而言较为短粗。而其杀伤力很强，“进去一个孔，出来一个洞”是对其威力的很直观的描述，这样的伤口很难愈合，因此会导致敌方人员的伤亡等。
此外就是著名的7.62*51毫米的北约标准弹了，像著名的M60机枪，MAG机枪，M14步枪，G3自动步枪，FAL自动步枪等大量西方武器使用的都是这种弹药。由于射程远，命中目标后的停止作用强，综合杀伤性能优秀，因此至今依然在西方国家中发挥了极为重要的作用。
此外还有7.62*54毫米的弹药，比如著名的莫辛纳甘步枪使用的就是这种弹药，而如今主要是机枪使用这种弹药。但是使用范围较小，主要是独联体国家等，比如PKM机枪等，使用的都是这种弹药。杀伤力强，射程较远，得到了俄军等的喜爱，而俄军也是因此对现有的PKM进行改进，升级到了如今的PKP机枪，综合性能有所提高。
此外，像.30-06步枪弹等等，不过这种枪弹已经基本不再使用。
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