脑梗又称缺血性脑卒中，由于血液循环受到阻碍，造成脑部组织缺血缺氧，造成缺血性坏死或者血管软化问题，也就是我们常说的脑中风。
尤其是对于中老年人来说，脑梗死是威胁生命安全的元凶，随着年龄的增长，身体各个器官机能逐渐衰退，血管也会出现老化的趋势。
饮食上一些不良的生活习惯，也会导致血液流动速度减慢，血管慢慢失去弹性，出现硬化，收到垃圾毒素的影响，血液循环受到阻碍，出现血栓，引发脑梗发生。
脑梗是“拖”出来的吗？
为什么说脑梗是拖出来的？
脑梗是很多中年人比较担心的一个疾病，主要是由于脑部血液供应出现障碍，缺血缺氧导致大脑组织缺血性坏死。
如果得不到及时的调理控制，大多会留下严重的后遗症，表现为半身不遂、言语障碍，智力障碍，给人们的健康生活造成严重的影响，也会给患者和家庭带来沉重的负担。
脑梗其实是一个累积的过程，当身体生病出现问题的时候，会向人体发出一些求救信号，这个时候如果我们能及时发现及时调理改善，或许能够积极地预防脑梗的出现。
但是如果你忽视了这些信号，可能就会错过最佳的治疗时机，不能及时掌握好这些特征，就会造成脑梗塞对人体造成伤害，所以人们常说脑梗是拖出来的。
医生：睡觉时若有这4个表现，别不当回事
1、一侧肢体麻木
如果在晚上睡觉过程当中，睡觉姿势不正确，经常朝着一侧睡的话，可能会造成身体麻木的现象，但在更换姿势之后几分钟的时间，就能够得到明显的缓解。
排除以上这种情况，如果在一段时间内，经常出现一侧肢体麻木，而且麻木时间比较久，影响肢体活动，在排除不良姿势情况之下，很有可能是脑梗的前兆。
由于脑部供血不足，影响到大脑神经系统，正常工作出现肢体麻木的情况，经常有这类问题一定要引起重视，及时就医检查，切勿耽误最佳的治疗时间。
2、眼前发黑
如果在晚上睡觉之前躺下，眼前出现发黑的情况，一定要引起重视，还有可能是脑血管病变的前兆。
当眼部发黑，通常是由视网膜短暂缺血引起的，通常发生在几秒钟或者几分钟，然后慢慢地恢复正常，没有恶心’头晕等并发症，如果这种情况经常发生，很有可能是脑部血栓形成压迫到眼部血管，一定要引起重视，及时就医检查。
3、偏头痛或者剧烈疼痛
在脑梗出现之前，大多数人会出现头痛的问题，但这种现象往往被人们所忽视。
尤其是在早上刚刚起床的时候，出现间接性的头痛或者持续性的剧烈疼痛，并伴随着恶心呕吐，疲惫乏力，一定要引起重视，这是由于脑部缺血引发脑梗的信号，最好及时就医检查。
4、嗜睡
随着年龄在增加，大多数中老年人睡眠时间会逐渐的缩短，在短时间内出现嗜睡或者睡久仍然感觉到疲惫的情况，而且会经常性打哈欠，这种现象一定要引起重视。
也有可能是脑部供血不足，导致脑部缺氧缺血，出现嗜睡的情况，一旦遇到此类现象，不要误以为是正常的生理情况，最好及时就医检查，防患于未然才是关键。
预防脑梗，这几件事情要特别注意：
【稳压最重要】
对于经常血压高的人群来说，一定要留意血压的稳定，血压突然的升高或者降低，都可能导致血栓脱落或者形成强硬预防脑梗的出现，一定要稳定血压水平。
而且对于中老年人来说，到了一定年纪之后，对于天气适应能力逐渐减弱，忽冷忽热的温度，也会刺激血管，导致血液黏稠度增加，诱发脑梗塞，所以一定要留意天气冷暖变化，及时增减衣物。
【早上醒了别着急起床穿衣服】
对于中老年人来说，早上起床一定不要太过匆忙，如果一睡醒就匆匆忙忙起床穿衣服的话，因为身体从长时间的睡眠状态，突然改变体位进入的活动状态，会让人体交感神经异常兴奋。
而且由于中老年人调节能力差，易容易发生体位高血压，再者人体经过一晚上的睡眠休整静止状态，早上醒来血液黏稠度增加，血管堵塞的风险也会增加，此时剧烈的活动也会导致供血不足，引发脑血管疾病。
所以建议中老年人，在早上起床之后，可以先缓慢坐起来，伸展伸展胳膊腿，舒舒懒腰，静坐几分钟，再缓慢的起床。
【遇事别着急、别生气】
情绪过度波动，也会诱发各种中风心梗问题，因为人在过度的激动情绪之下，肾上腺素会大量的释放，直接导致血压升高，引起血栓脱落或者血管破裂。
所以在平时生活当中，一定要学会调节控制自己的情绪，遇事一定要积极保持平和乐观的心态去面对，不要经常生气，更有助于保护心脑血管健康。
【饮食不能对付】
俗话说“病从口入”，很多疾病都是饮食不健康吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分，所以想要预防脑梗的出现，饮食上一定要注意清淡、均衡摄入，少吃高油、高脂、高盐食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，补充卫生及补充多种维生素。
【保证充足的饮水】
日常生活当中也要养成多喝水的习惯，更有助于加快血液循环，促进新陈代谢，保持血液流通顺畅，降低血液黏稠度，预防血栓等心脑血管疾病的出现。
尤其是对于中老年人，半夜醒来之后，也可以适当的喝点水，有助于降低血液黏稠度稀释血液，保持血液流通顺畅，对预防心脑血管疾病有着非常大的帮助。
【每天适当吃把坚果】
对于中老年人来说，想要保护心脑血管健康预防脑梗的出现，日常生活当中也可以适当地把坚果当作小零食食用。
每天坚持适当的吃，把坚果能够有效软化血管，保持血液流通顺畅，维持血管弹性，让血管更加干净，降低血栓的发生风险。
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