在年龄划分标准中，60岁以后，就算做是老人了，有很多人不愿意承认，主要是大家的身体状态都比较好，与印象中老年人的样子有点不太一样。
对于这一点，确实可以理解，本身大家对于衰老这个事情就是抗拒的，如果只是通过年龄，就去将身体状态还好的人划分为老人，可能真是不容易让人服气。
60岁后，真的就算是老人了吗？
从现有的划分标准来看，60-68岁，是进入到了老年阶段，但并不是说就一定是老了，判断一个人的状态，不只是要看年龄。
如果一个人很重视养生，整个人的身体状况，在积极养生之下，保养的也是很不错，看上去很显年轻，与同龄人站一块，完全看不出已经60岁了。
在此种情况下，也不能说就是老人了，而且在世卫组织公布的标准上，60-68岁只是进入到老年期，并非说就一定变老了，且进入此年龄段，也可以说是年轻老人，比中年人差一些，又比老年人好很多。
其实，老不老，还是由自己来决定，只是单纯的看年龄，对于现代人来讲，可能并不容易让人信服，因为年龄只是一个数字。
一个人的心态年轻，身体状态也显年轻，就算是过了60岁，也可以说自己不老，而一些明明年纪不大，却在不良习惯或者是过度操劳，又或者是疾病折磨之下，看起来特别的苍老。
只要你觉得自己不老，且一直在为延缓衰老做努力，身体也还算健康，也可以说自己不老，活得幸福健康或许更重要。
60岁后，想要健康长寿，需做到5不贪。
1. 不贪吃
年纪上来以后，身体的各个机能会逐渐告诉你，衰老到底有没有到来，为了避免给各个脏腑带来负担，吃饭最好能吃到七八分饱就停下，不太容易给肠胃增添负担，消化系统可能也会更加健康。
而且，很多项研究都发现，上了年纪的人，适当少吃一点会更加有益长寿，所谓的少吃其实就是每次不必吃得过饱。
2. 喝酒、吸烟不要贪
年纪大了之后，其实不吸烟、不喝酒会更加有益健康，可对于常年有吸烟、喝酒习惯的人，戒烟、戒酒并不是那么容易的事情，只能是循序渐进的去进行。
因此，能够做到喝酒、吸烟不贪心，对健康会产生比较好的影响，也是能尽可能的降低伤害，减少一些疾病的发生几率。
3. 走路养生不要贪
有一些人是很注重养生的，在听说走路有益健康后，就开始坚持走路，但却没有提前做好准备，在没有充分了解的情况下，盲目的就去走路。
每次走路步数都很多，在他们认为走路步数越多就越好，每次至少要走到万步才行，事实上，在走路步数上太贪多，反而容易损害健康，养生效果也会大打折扣。
4. 不贪名利
年纪越来越大，对于名利应该要学会取舍，懂得知足会更有益健康，对于自己、家人以及身边人，都会有良好影响。
老了之后，还总想着名利，不仅要付出更多的时间，也会耗费太多的心神，则可能会又劳力又伤财，还可能会伤身。
5. 不贪口舌之争
这一点，其实在于少点计较，不要与人争论不休，面对一些争执、矛盾，懂得克制自己的脾气，或者说秉着多一事不如少一事的心态，去与人相处，或许会更有益健康。
太过在意口舌之争，不仅会增添心理负担，还不利于人际关系，对自身健康来讲，其实也讨不了好，还不如少点计较，心里会更舒服。
年过60，有两句话也别经常挂在嘴边，伤人又伤己。
第一句话，我家儿子、闺女、孙子、孙女怎么样好，怎样有钱
逢人就要说一说自己家的情况，都是各种炫耀，话里话外，都是说自己家的儿孙各种好，就是忍不住的去炫耀，说话还总是拿腔拿调，或者说总觉得高人一等。
这样的话语，在别人听来，其实是很厌烦的，也可能会无形中伤害到别人，也就可能会伤害到人际关系，不利于双方的关系发展，形成的恶劣影响，也就可能是没有说得上话的朋友，孤独感可能会更强一点。
第二句话，你怎么那么差劲，啥事都干不了，这你都不会。
这些话看似无意，实则很伤人，说者无意听者有意，一些话自己没觉得有什么，但听在别人耳中就会觉得很刺耳，也是容易毁掉自己的人际关系。
还有可能在无形当中给自己树敌，说不准就会招来横祸，如果对方也是得理不饶人，也就可能会被言语伤到，自己的情绪也会遭到破坏，也就有可能给身体带来不利影响。
不论多大年纪，语言文化其实也是很有讲究的，有些话不要逢人就说，损人也不利几，话在说出口之前，现在脑子里过一遍，别伤了人还不知道。
60岁后，身体会有一些变化，只是有的人比较明显，有的人不太明显，而注重保养身体的人，得到的好处，可能也会让人很欣喜。
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