自全面放开以来,全国各地的感染率迅速攀升。时间已经过去一个月了,最先感染的人员已经逐步康复,步入了正常的生活和工作当中。
很多人从开始的恐慌到现在的从容,认为感染了也不过如此,有些人的症状非常轻,没什么感觉就过来了。特别是对于一些年轻力壮的年轻人来说,即使感染的过程有些痛苦,挺几天就过来了。
还有人认为阳过一次之后就安全了,就不会再发生二次感染。权威专家钟南山团队发声当下疫情并未结束,二次感染存在可能性。
当下正值元旦假期,加上随之而来的春节长假,千万不要大意,这正是人员流动的高峰期,也是病毒感染的高峰期,全民抗疫情势依然严峻。
所以,不要盲目外出旅游,尽量错开人员出行高峰期,更不要以为阳康了就会发生二次感染,外出时不戴口罩,这是非常不可取的。
外出戴口罩,是抗疫阶段必须去做的一件事,任何人都不能忽略或大意,抗原转阴后仍有传染性,也有二次感染的风险。
在全面放开之前,国家都会分区设点进行大范围的核酸检测。全面放开后,很多核酸点已经撤离,很多市民自备抗原进行检测,大大减少了因人员聚集而交叉感染的风险。
很多人在抗原转阴后,就会迅速回归正常生活,甚至还有人在公共场合不戴口罩,这些都是极端的行为。
我们知道奥密克戎有130种的变异株,一个人不可能在一个时间段同时感染所有的变异株,在这个阶段康复了,还有可能在下一个阶段感染其他的变异株。
当面对之前感染过的变异株时,人是具有一定抵抗力的。但是,当另外一种毒株出现时,抵抗力就会比较弱,会有再次感染的可能。
不过值得放心的是,感染过的人发生二次感染时,往往症状比一次要轻,不会那么痛苦。
并不是所有人在抗原转阴后所有症状就消失了,很多人依然存在这样或那样的症状,只是没有一开始那么严重罢了。
1、持续低烧
一经感染病毒,身体机能需要一个慢慢的恢复过程,不可能在第一时间就能完全恢复正常。很多人在抗原转阴后仍有低烧,持续时间或在10天以上。
面对这种情况,建议去医院做CT检测肺部是否感染,症状是否严重,严重者需住院治疗,特别是对于一些高老人、年幼孩童或有基础疾病的患者,他们的身体素质比较差。
这些高危人群,想要彻底康复,大概需要2-3周时间,甚至更长。
2、持续咳嗽
咳嗽是很多人抗原转阴后出现的普遍症状,有些人是干咳,有些人是咳中带痰。如果咳嗽程度很重,时间过长,同样建议去医院做CT,确认肺部感染的严重程度,对症下药。
切勿抱着侥幸的心理,认为咳嗽迟早会结束的,年轻人可能还能挺住,那些高危人群就会越咳越严重。
3、容易疲劳
抗原转阴后,人的身体机能还在逐步恢复的过程中,相当于身体遭受了一次重创,需要时间来调理。
很多人发现在抗原转阴后容易疲劳,稍微走下路都会觉得累,更不要说进行剧烈的体育锻炼或体力劳动了。当身体出现疲惫时,一定要停下来好好休息。
1、谨防感冒。经历了一次病毒感染后,人的各个身体机能都在恢复阶段,也就是说,身体还存在很多的薄弱环节,在这气温低下的季节,早晚温差较大,容易感冒。细菌容易趁虚而入,一定要做好防护。
2、多吃水果、保障健康饮食。饮食对一个人的身体健康是至关重要的。在身体的恢复阶段要多吃水果,例如橙子、梨子对肺部是很有好处的。在用餐上,要注意荤素搭配,健康第一,不挑食,给身体最好的营养补充。
3、保证充足的睡眠。充足的睡眠是身体健康的保障,不管任何年龄段的人都不要熬夜,保证充足的睡眠,不透支自己的身体。
4、适当锻炼。抗原转阴后,身体容易疲劳,切不可进行剧烈的体育运动,可以适当进行锻炼,例如散步、做广播操等等,有利于身体的逐步康复。
5、不扎堆。抗原转阴后仍然存在感染风险,切勿扎推,特别是对于一些老年人、年幼孩童以及有基础疾病的患者。家里可以多备些食物,减少外出的次数,降低感染的风险。
好不容易从阳转阴,一定要好好爱惜自己的身体。正因为感染过,深知其中的痛苦,一定要更为谨慎。出门一定要戴口罩,不要将病毒戴给他人,也不要让自己承受再次感染的风险,于人于己都是有益的行为。
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