自全面放开以来，全国各地的感染率迅速攀升。时间已经过去一个月了，最先感染的人员已经逐步康复，步入了正常的生活和工作当中。
很多人从开始的恐慌到现在的从容，认为感染了也不过如此，有些人的症状非常轻，没什么感觉就过来了。特别是对于一些年轻力壮的年轻人来说，即使感染的过程有些痛苦，挺几天就过来了。
还有人认为阳过一次之后就安全了，就不会再发生二次感染。权威专家钟南山团队发声当下疫情并未结束，二次感染存在可能性。
当下正值元旦假期，加上随之而来的春节长假，千万不要大意，这正是人员流动的高峰期，也是病毒感染的高峰期，全民抗疫情势依然严峻。
所以，不要盲目外出旅游，尽量错开人员出行高峰期，更不要以为阳康了就会发生二次感染，外出时不戴口罩，这是非常不可取的。
外出戴口罩，是抗疫阶段必须去做的一件事，任何人都不能忽略或大意，抗原转阴后仍有传染性，也有二次感染的风险。
在全面放开之前，国家都会分区设点进行大范围的核酸检测。全面放开后，很多核酸点已经撤离，很多市民自备抗原进行检测，大大减少了因人员聚集而交叉感染的风险。
很多人在抗原转阴后，就会迅速回归正常生活，甚至还有人在公共场合不戴口罩，这些都是极端的行为。
我们知道奥密克戎有130种的变异株，一个人不可能在一个时间段同时感染所有的变异株，在这个阶段康复了，还有可能在下一个阶段感染其他的变异株。
当面对之前感染过的变异株时，人是具有一定抵抗力的。但是，当另外一种毒株出现时，抵抗力就会比较弱，会有再次感染的可能。
不过值得放心的是，感染过的人发生二次感染时，往往症状比一次要轻，不会那么痛苦。
并不是所有人在抗原转阴后所有症状就消失了，很多人依然存在这样或那样的症状，只是没有一开始那么严重罢了。
1、持续低烧
一经感染病毒，身体机能需要一个慢慢的恢复过程，不可能在第一时间就能完全恢复正常。很多人在抗原转阴后仍有低烧，持续时间或在10天以上。
面对这种情况，建议去医院做CT检测肺部是否感染，症状是否严重，严重者需住院治疗，特别是对于一些高老人、年幼孩童或有基础疾病的患者，他们的身体素质比较差。
这些高危人群，想要彻底康复，大概需要2-3周时间，甚至更长。
2、持续咳嗽
咳嗽是很多人抗原转阴后出现的普遍症状，有些人是干咳，有些人是咳中带痰。如果咳嗽程度很重，时间过长，同样建议去医院做CT，确认肺部感染的严重程度，对症下药。
切勿抱着侥幸的心理，认为咳嗽迟早会结束的，年轻人可能还能挺住，那些高危人群就会越咳越严重。
3、容易疲劳
抗原转阴后，人的身体机能还在逐步恢复的过程中，相当于身体遭受了一次重创，需要时间来调理。
很多人发现在抗原转阴后容易疲劳，稍微走下路都会觉得累，更不要说进行剧烈的体育锻炼或体力劳动了。当身体出现疲惫时，一定要停下来好好休息。
1、谨防感冒。经历了一次病毒感染后，人的各个身体机能都在恢复阶段，也就是说，身体还存在很多的薄弱环节，在这气温低下的季节，早晚温差较大，容易感冒。细菌容易趁虚而入，一定要做好防护。
2、多吃水果、保障健康饮食。饮食对一个人的身体健康是至关重要的。在身体的恢复阶段要多吃水果，例如橙子、梨子对肺部是很有好处的。在用餐上，要注意荤素搭配，健康第一，不挑食，给身体最好的营养补充。
3、保证充足的睡眠。充足的睡眠是身体健康的保障，不管任何年龄段的人都不要熬夜，保证充足的睡眠，不透支自己的身体。
4、适当锻炼。抗原转阴后，身体容易疲劳，切不可进行剧烈的体育运动，可以适当进行锻炼，例如散步、做广播操等等，有利于身体的逐步康复。
5、不扎堆。抗原转阴后仍然存在感染风险，切勿扎推，特别是对于一些老年人、年幼孩童以及有基础疾病的患者。家里可以多备些食物，减少外出的次数，降低感染的风险。
好不容易从阳转阴，一定要好好爱惜自己的身体。正因为感染过，深知其中的痛苦，一定要更为谨慎。出门一定要戴口罩，不要将病毒戴给他人，也不要让自己承受再次感染的风险，于人于己都是有益的行为。
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