空气干燥
人也容易感觉口干舌燥
嘴巴干怎么办？
“多喝水”肯定有用
但是
不管怎么喝水还是感觉口干
甚至大量饮水也无法缓解
这是为什么？
当心！
这可能是身体在释放重要信号
一般情况下，口渴就是因为你的身体缺水了：
1.运动过量，体内的水分蒸发快
一般情况下，只需要及时喝水就能缓解。但需要注意，不能一次性摄入大量水分。
2.饮食吃得太咸或者太干
3.老年人唾液分泌减少
老年人分泌液体的腺体萎缩后，唾液分泌减少就容易感到口干。
1. 自律神经失调
唾腺由自律神经管辖，一旦失调，就容易产生口干口渴的问题，严重时喉咙还会出现异物感。
2. 糖尿病
口干是糖尿病的症状之一，大概有30%-50%的患者会出现这一症状。如果血糖控制不到位，还会加重口渴的程度。
3. 炎症性疾病
譬如常见的咽喉炎、扁桃体炎，会影响到口腔黏膜，导致分泌功能下降，从而引起口干。
4. 干燥综合征
由于免疫系统失调错乱，免疫细胞攻击身体的唾液腺、泪腺，易造成口渴的症状。
5. 尿崩症
身体水分不正常代谢而导致的多尿现象，比如每日排出的尿量超过9瓶标准装矿泉水的量。常见的症状包括多尿且尿色浅，以及异常口干。
6. 甲状腺亢进
甲状腺素浓度较高，导致身体代谢变快，产生的热量增多，散热加速，因而人体所需要的水分也增多，容易导致口干。
7. 肾脏疾病
肾盂肾炎、肾积水都会因为肾脏失去保持水分的功能而出现口渴的症状。
8. 贫血
处于经期的女性中较为常见。
9. 低血压
口渴是人体向血液增加更多水分的一种方式，通过这种方式来尝试升高血压，因而低血压会带来口渴的感觉。
10. 帕金森氏症、阿兹海默病
唾腺也属于神经系统的范围，所以口渴口干是帕金森氏症、阿兹海默病早期可以被注意到的症状之一。
11. 抑郁症、焦虑症
这类患者可能会因为长期服用阿米替林、丙米嗪等药物导致口渴。又或因为心理因素，暗示自己口渴口干，强迫自己去喝水。
1. 别等口渴了才喝水
当身体向你发出口渴的信号时，已经处在水分缺失的状态下了，所以在日常生活中，要做到多喝水，勤喝水。
2.早晨第一杯淡盐水不适用所有人
一般情况下，只有在经过剧烈运动或者腹泻导致脱水等情况的人，才需要补充所谓的“淡盐水”，以此来保持电解质平衡，普通人并不需要喝。
3.最好的选择是喝白开水
4.少喝碳酸饮料和奶茶
喝水只能解决即时性口渴
如果持续性口渴
就要考虑是不是病理性的口渴
通过就医或者改变生活习惯方式
来进行根治
编辑：胡婕 责编：梁杰祥
来源：科普中国
审核：苗景锐
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