高血压是临床上最为常见的一种慢性病,严重威胁患者的身体健康,相关数据显示,我国大约有2.5亿人患高血压,并且高血压正朝着年轻化的方向不断发展。
高血压给患者带来的影响不仅是血压异常升高,而是因为血压异常升高给身体造成的伤害,比如心脏,肾脏,血液循环系统,中枢神经系统,大脑等器官都会因此受到影响。
病情严重的话还可能会发展成心脑血管疾病、慢性肾病等严重疾病,所以一旦确诊高血压之后,要在医生的指导下进行积极治疗。
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吃降压药的最佳时间公布!医生忠告:吃错了时间,效果大不相同
对于高血压的治疗不可能一蹴而就,需要长期服用降压药来把血压降下来,正确服用降压药才能产生更好的降压效果。
降压药的服用时间需要根据病情来确定,有一些高血压患者的症状不严重,不需要过度服用降压药,一般在早上7:00~9:00服用一次即可。
早上醒来之后,新陈代谢开始加快,血压会升高,进入一天当中的峰值,所以降压药的最佳服用时间是在早上。
对于高血压症状比较严重的患者来说,早上服用一次是不够的,应该在下午4:00~6:00的时候再服用一次,这是因为下午4:00~6:00是血压升高的第2个峰值。
因此要选择在血压达到高峰前服药,能够帮助更好降低血压,起到的降血压效果是最好的,如果吃错了时间的话,效果会大不相同。
晚上新陈代谢速度变慢,血压也会降低,会出现血压的低谷,所以情况不严重的患者,没有必要在夜间服用降压药,重症患者要在医生的嘱咐下服用,不要多次服用。
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降压药在服用过程中有什么注意事项?如何正确服用
长期吃降压药的人,平时尽量别碰这3种食物:
柚子
柚子当中含有维生素k,维生素c,植物膳食纤维等微量元素,可以促进人体胃肠蠕动,中和胃酸分泌,预防便秘。
高血压患者在服药时不要吃柚子,因为其中的微量元素会和药物发生反应,失去药理作用,甚至有可能会诱发腹痛和腹泻等。
白酒
过量摄入酒精会加重身体各器官承受的负担,研究指出,乙醛和乙醚会刺激人体血管,表面细胞的耐受力,使血管在短时间内快速扩张和收缩,引起血压波动。
高血压患者在服用降压药的期间不可以喝酒,不然会引起药物性阻滞昏迷反应,甚至会在饮酒20分钟后突然死亡。
牛奶
牛奶当中含有维生素D、钙、铁、维生素B12、维生素C,优质蛋白质和活性纤维等多种微量营养物质,可以补充人体各器官所缺乏的能量和热量稳定,人体新陈代谢。
高血压患者在服药过程中不要和牛奶混合服用,这是为了避免两者之间的氨基酸组成产生抵抗作用,导致药效失衡,起不到降血压的效果。
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想稳定血压,光吃药还不行
保持良好的心态
紧张兴奋,焦虑不安的情绪会造成肾上腺素、多巴胺等物质分泌增多,使血管收缩,导致血压升高。
长期有不良的情绪,就算服用降压药,也很难控制住血压水平,所以要学会调节自己的心态,保持乐观向上的态度。
保持健康的生活方式
服用降压药之后,如果没有养成良好的生活习惯,病情也会反反复复,甚至会变得更加严重,比如每天吃咸菜会导致水钠滞留,引起血压升高,另外,缺乏运动,脂肪含量过高,也是诱发高血压的关键因素。
做好自己的血压监测
了解身体的情况和血压的波动情况,对稳定血压非常重要,如果没有及时监测到血压的变化,可能会导致降压过度或者药量不足,导致血压不达标。
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