抽烟这个行为，已经成为了绝大多数男性在日常生活当中都会做的一种行为，很多人几乎随身都会携带香烟，而且走到哪里也少不了香烟这种工具的介入。
人们常说“手中有烟，走遍人间”，通过这句话我们就能够看出香烟对于男性朋友们的重要性，即便是大家都了解吸烟有害健康，但是却根本不受到这件事情的影响。
在日常生活当中依旧会抽烟，甚至会抽得更多，这也就导致有一些男性平时的烟瘾越来越大。
根据相关数据调查研究，显示相应当中还有着大量的有害物质，经常吸引的话，不仅会容易影响到男性的身体健康，更是会容易影响到男性的肾脏健康和生育能力。
虽然很多人也都明白了，吸烟会给身体带来损伤，但是依旧无法正确戒掉香烟，如果实在借不到香烟的话，那么男性一天最多可以吸多少支香烟呢？
吸烟会给身体带来哪些危害？
导致骨密度下降
吸烟对于身体有着非常大的伤害，香烟进入到人们的身体里以后，会散发出一定的干扰物质，此时身体对钙的吸收能力就会有所下降。
如此一来便会容易使骨密度存在下降的表现，而根据相关数据调查显示吸烟时间超过10年的烟民骨密度就会降低2%~3%左右。
损伤心脏
香烟当中含有着大量的液化碳这种物质，会容易降低血液吸收氧气的相关能力。
而香烟当中的尼古丁会容易导致血压水平升高，使心跳加速，如此一来心脏的承受能力减弱，便会容易增加心肌缺氧，时间一久就容易带来心脏病发生。
加速衰老
抽烟的过程可以算得上是一个“烟熏火燎”的过程，经常抽烟的话就相当于是隔断了皮肤与外界的呼吸状态。
另外在抽烟的过程当中，会容易抽干皮肤里的胶原蛋白和水分，这样皮肤就会容易存在着衰老、干燥、发黄、松弛的表现。
损伤大脑
经常吸烟的话，还会容易导致大脑的血流量有所减少，这个时候便会容易影响氧气和血液的相关输送。
从而导致脑部血管存在着闭塞或是出血表现，此时会容易带来中风、，和智力减退等身体表现出现。
吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率会高几倍呢？
医生回答：吸烟比不吸烟患肺癌高4倍！
根据相关研究，发现香烟当中不仅含有大量的有害物质，也含有着一定的致癌物，比如亚硝胺β-萘胺、镉、放射性钋、苯并芘、苯酚等促癌物质。
如果经常吸烟的话，香烟在点燃之后，其中的致癌物会容易反复刺激支气管的腺体和粘膜，这个时候会容易使肺癌问题存在着上升的表现。
另外有临床研究发现，肺癌的发生和吸烟量有着密切的联系，而这样的说法绝非是吓唬人，两者之间的关系属于是明显的剂量反应。
根据相关数据研究显示吸烟者和非吸烟者之间存在着一定的总体差异，吸烟者患肺癌的几率大约是不吸烟者的4倍左右，而这一点与吸烟时长和吸烟量有关。
男性一天最多能吸多少支烟？医生：若控制在这个数，还算可以
对于很多老烟民来说，每天能吸多少香烟，这是自己特别关注的一个话题，而关于这个问题，也有相关专家曾经做过一定的研究。
经过长时间的调查研究之后，专家发现男性每天能够承受的吸烟量，大约是在5支左右。以每日5支香烟的标准来进行计算的话，如果想要解决掉一盒香烟，一般需要4天左右的时间，这样香烟才能够完全抽完。
但是对于吸烟量比较多的人群而言，几乎一天就能够吸掉一包香烟，如此一来就会容易提高整整三天的摄癌浓度，这不仅会容易损伤肺部，也会容易影响到肾脏、肝脏以及其他器官的健康程度。
如果大家每天都能够把吸烟的量维持在五至以下的话，那么肺部的自我清洁功能就能够帮助人们更快的把香烟里的有毒物质尽快的排出身体之外。
如果大家每天的吸烟量都在5支以上，这个时候肺部就会增加严重的负担，没有办法有效进行自我清洁，毒素也很难排出身体之外，这会容易增加某一些严重并发症出现。
3种香烟被列入黑名单，别再傻傻的抽了
电子烟
根据央视的一项调查研究，发现某一些电子香烟当中的尼古丁浓度比标准香烟的浓度还要高出了三倍。
并且电子香烟当中的铬、镍等重金属元素相较于普通香烟还要更高，所以电子香烟并不比普通香烟要好。
受潮发霉的香烟
有一些人平时懒得出去购买，在买香烟时会一买买上好几盒，但是香烟如果放置不当的话，就会容易存在着发霉受潮的表现。
如果发现家里储存的香烟存在发霉受潮了，就一定要丢掉，否则继续吸食的话会容易使身体吸食其中的黄曲霉毒素，增加肝癌的发生风险。
细杆烟
细杆烟相较于普通香烟而言会更细一些，绝大多数人都认为细杆香烟比粗杆香烟危害小，但其实这样的想法也是错误的。
细杆香烟在燃烧的过程里产生的化学物质和致癌物都不比普通香烟要少，与之相反，在吸吸吸杆香烟时作用于单位面积上的压力更强，会使身体吸入更多的有害物质。
阅读延伸：吸烟者吃什么可以清肺？
罗汉果茶
从中医的角度上来讲，罗汉果有着润肺、化痰、止咳、消渴、生津、清肺等方面的效果。
经常用罗汉果泡水喝，可以有效的去清理肺部毒素，对于支气管炎等慢性呼吸道问题也有辅助的改善效果，非常适合吸烟人士来进行饮用。
白萝卜
白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜，不管是烹饪还是生吃，都能够给健康带来一定的益处。
除此之外，白萝卜当中含有一定的粗纤维和芥子油，可以有效促进肠胃蠕动，帮助促进有害物质的排出。
白萝卜当中的粗纤维和某一些活性物质成分有着止咳化痰的功效，可以有效清除肺部毒素垃圾，帮助减轻香烟对肺部的损伤。
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