湿气怕“这菜”，经常吃一盘，排出毒素，湿气不见了，家人常吃身体棒

这个时候大家一定要注意自己的身体健康，经常吃一些提神的食材。进入夏季后，大家可以穿上漂亮的衣服了。而春季雨水较多，对身体的影响比较严重。我们都知道身体是湿的。气重则伤身。有时身体会出现头发油腻、口臭、便秘等各种症状。湿成分，还要经常运动。湿气怕“这道菜”。我经常吃一盘来排出毒素。湿气没了，家人为了健康常吃。

这次小馋猫给大家分享一种保湿成分，茴香混合花生。很多人对这种食材并不是很了解，因为茴香在北方很常见，而在南方却很少见。茴香和花生是这道菜的主要成分。方法很简单。茴香是一种保健成分。不过好像很多人都不喜欢吃，因为它的味道很独特，就像榴莲一样。如果多吃些茴香拌花生，对身体大有好处。下面小馋猫就为大家详细介绍一下这道菜。

花生拌茴香的详细做法，我们先准备好所需的原料，茴香一把，花生适量，八角，香油，生抽等配料。

茴香拌花生的详细做法：

1.首先我们先来处理茴香。小茴香放入清水中冲洗干净，放在案板上，切段装盘备用。

2、此时将花生米洗净，放入锅中，八角、生姜等适量，大火煮半小时，再久一点。

3、花生米煮熟后捞出放凉放入碗中，放入小茴香。

4、放入准备好的调料和配料，用干净的棒子搅拌均匀，味道不错后上桌。

烹饪技巧：

茴香拌花生的做法很简单。如果我们在生活中遇到它，我们也可以尝试一下。茴香具有独特的气味，能促进肠道吸收，帮助肠道排毒，帮助胃液分泌，尤其对胃有好处，胃不好的人可以多吃，还有养胃的作用。

此外，大多数人的身体都比较湿润。多吃茴香有去湿气的作用，因为茴香含有丰富的营养成分。茴香多吃，水分会消失，还能帮助肠道刮油，肠道变干净了，口臭、便秘也都消失了，千万不要错过这道美食。