女人碰到它不要手软，隔天吃一次，除去老雀斑，淡斑美白，皮肤更水灵

每个人都爱美。不仅女性爱美，男性也纷纷加入护肤行业的行列。护肤不要光买润肤霜或者去美容院，还要调整饮食，吃护肤品。食物对皮肤有由内而外的滋养作用，比如黄瓜。和西红柿。今天小馋猫带来了一道美食，是玉米面饺子，营养又好吃。

春天有春旱，气候比较干燥，皮肤不仅干燥，还容易便秘，所以不妨多吃五谷杂粮，玉米面就是其中之一，虽然生活有所改善，但玉米面有成为餐桌上的美味佳肴，可以做成粥、烙饼或玉米面饺子。它是健康和幸福的好成分。玉米面饺子的做法简单易学。让我们看看最重要的方法。

做这个玉米饺子的时候，我们先准备最重要的材料，菠菜一把，鸡蛋2个，胡萝卜一根，盐适量，蚝油少许，生抽适量，玉米粉适量，适量的胡椒粉。

1、首先对买来的菠菜进行表面处理，用清水洗净，洗净泥土，用开水漂白。

2、焯水后的菠菜立即切碎放入盘中，胡萝卜洗净，切成粒状放入。

3、再将鸡蛋炒熟，切碎拌入其他材料，加入蚝油、盐、生抽、胡椒粉、生抽，拌匀入味。

4.将调好的材料混合成光滑的菜盘，装盘待用。

5、把做好的菜饺子滚在玉米面上，把整个蔬菜饺子在玉米面里滚来回3圈。

6、然后在锅中倒入适量的水，将玉米面饺子放入其中，大火蒸15分钟，大火煮一分钟左右。

这个玉米面饺子的做法你学会了吗？玉米面虽然是一种粗粮，但营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、胡萝卜素等成分。食用后有助于快速吸收，缓解便秘。肠子变得通畅了，所以想要减肥，不妨多吃点。

女人遇上不可手软，隔日食用可祛除老斑，淡化淡斑，润泽肌肤。此外，玉米粉中含有大量的维生素，尤其是维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以淡化脸上的雀斑，减少皱纹。皮肤变得更轻盈，皮肤不再干燥，皮肤变得更加敏感和水润。.