每个人都爱美。不仅女性爱美,男性也纷纷加入护肤行业的行列。护肤不要光买润肤霜或者去美容院,还要调整饮食,吃护肤品。食物对皮肤有由内而外的滋养作用,比如黄瓜。和西红柿。今天小馋猫带来了一道美食,是玉米面饺子,营养又好吃。
春天有春旱,气候比较干燥,皮肤不仅干燥,还容易便秘,所以不妨多吃五谷杂粮,玉米面就是其中之一,虽然生活有所改善,但玉米面有成为餐桌上的美味佳肴,可以做成粥、烙饼或玉米面饺子。它是健康和幸福的好成分。玉米面饺子的做法简单易学。让我们看看最重要的方法。
做这个玉米饺子的时候,我们先准备最重要的材料,菠菜一把,鸡蛋2个,胡萝卜一根,盐适量,蚝油少许,生抽适量,玉米粉适量,适量的胡椒粉。
1、首先对买来的菠菜进行表面处理,用清水洗净,洗净泥土,用开水漂白。
2、焯水后的菠菜立即切碎放入盘中,胡萝卜洗净,切成粒状放入。
3、再将鸡蛋炒熟,切碎拌入其他材料,加入蚝油、盐、生抽、胡椒粉、生抽,拌匀入味。
4.将调好的材料混合成光滑的菜盘,装盘待用。
5、把做好的菜饺子滚在玉米面上,把整个蔬菜饺子在玉米面里滚来回3圈。
6、然后在锅中倒入适量的水,将玉米面饺子放入其中,大火蒸15分钟,大火煮一分钟左右。
这个玉米面饺子的做法你学会了吗?玉米面虽然是一种粗粮,但营养丰富,含有丰富的蛋白质、矿物质、胡萝卜素等成分。食用后有助于快速吸收,缓解便秘。肠子变得通畅了,所以想要减肥,不妨多吃点。
女人遇上不可手软,隔日食用可祛除老斑,淡化淡斑,润泽肌肤。此外,玉米粉中含有大量的维生素,尤其是维生素E,具有很强的抗氧化作用,可以淡化脸上的雀斑,减少皱纹。皮肤变得更轻盈,皮肤不再干燥,皮肤变得更加敏感和水润。.
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