孩子吃饭没食欲，多吃的菜，嘎嘣脆，健脾开胃促消化，提高免疫力

现在人们的健康问题很多，健康的饮食才能保持健康的身体，所以大家应该通过一日三餐来补充每天所需的营养。如果你没有得到足够的营养补充剂，你也有生病的危险。

每个人家里都有老人和孩子，我们也需要关注他们的营养问题。当我们的孩子处于成长阶段时，我们需要为身体补充他们成长所需的营养。老年人应注意高血压、低血糖、低血糖等症状。使用正确的食物，它们可以防止病情恶化并有效改善症状。

今天的分享菜是炒藕。莲藕的做法有很多种，不管是烤的、炒的还是油炸的，都很好吃。莲藕含有膳食纤维，有助清肠排毒、降血糖、维护心血管等功效。

莲藕散发出一股不寻常的气味。春季没有胃口、食欲不振的朋友可以吃藕，健脾胃，帮助消化。莲藕有清热凉血的功效。可用于发热、咽喉肿痛、化痰止咳等症。女士们可以常吃护肤美容、护肤。

下面是小编今天分享的营养美食，喜欢的小伙伴们点赞关注吧！