过了70岁以后，若还能做到这7件事，多半能活到八九十岁

过了70岁，你的身体怎么样呢？
有的人会说，70岁没到就是一身的病了，又是高血压又是糖尿病的，光吃药一天就得五六种，能不能活到70岁还不一定呢？

可有些老人，70岁以后身体却依旧格外硬朗，去医院体检没没啥大问题，这样的老人身体硬朗，口齿清楚，思维敏捷，别说70岁了，就是活到八九十岁都没什么大问题。

我们平时说身体好不好，绝不仅仅是看年龄，过了70岁以后，若还能做到这7件事，这才说明你的身体很好，这样的老人多半能活到八九十岁。

第一，过了70岁以后，语言和思维能力依然很好

有些老人，过了70岁以后就口齿不清了，还有的特别容易忘事，出个门都忘记回家的路，你给他做一个加减法，他也反应不上来。

如果你家老人出现这种情况，十有八九可能是老年痴呆，这是一种严重危害老年人健康的疾病，而且还会增加子女的负担。

第二，过了70岁以后，听力依然很好

有些老人年龄大了就什么都听不到了，这是非常痛苦的一件事。

听不清楚会让老年人变得无法与别人无法正常沟通，时间长了，老人变得沉默寡言，陷入巨大的自卑之中无法自拔。

第三，过了70岁以后，依然能坚持运动

生命在于运动，无论你是年龄多大的老人，能运动都最好坚持运动。

运动能够锻炼身体，对于提高老人的免疫力大有帮助，运动还有助于预防老年人出现三高，众所周知，年龄的增长，让很多老年人饱受三高的困扰，而一旦罹患三高，吃的药物就至少有好几种。

那些长寿的老人，都知道运动的重要性，他们非常清楚，越不动就越动不了。

第四，过了70岁以后，排便依然很好

有些老人，长期饱受便秘的困扰，有些老人，长期饱受腹泻的困扰。

排便习惯的杂乱无章让人很痛苦，就拿便秘来说，很多老人被严重的便秘困扰，他们甚至害怕排便，排一次便要费九牛二虎之力，很多老人因为用力排便，甚至诱发心脑血管问题，这是很可怕的。

规律的排便习惯有助于肠道的健康，肠道异常是万病之源。

第五，过了70岁以后，依然能轻松做深呼吸

你的肺部好不好，你的肺功能是否正常，关键就看能否做深呼吸？

一个肺功能异常的老人，要想做深呼吸和憋气，几乎是不可能的事情。

为了锻炼肺功能，医生会建议老人多做吹气球的动作。

第六，过了70岁以后，依然能轻松咀嚼食物

很多人别说70岁了，五十岁还没到，好的牙齿已经没有几颗了。

没有好的牙齿，又怎么能咀嚼食物呢？

很多老人牙齿不好，他们又不愿意去种植牙或用假牙，于是每天只喝点汤汤水水，这样怎么可能有什么营养呢？

世界卫生组织对于老年人牙齿健康提出8020的标准，意思是80岁的老人至少要有20颗好牙。

第七，过了70岁以后，依然能坚持学习

活到老学到老，学习不仅能让人进步，还能不断刺激你的大脑，锻炼你的智力。

有些老人，年龄已经很大了，却依然活跃在岗位上，有些老人，年龄虽然很大，但依然能够不断学习不断进步，他们的思维依然很敏捷。