有人说：“没有期待，就不会有失望。”
深以为然。
很多时候，我们的烦恼，就来自于我们对外界过高的期待。
期待越高，失望的几率，就会越大。
所以，真正的聪明人，懂得适当降低自己的期待。
降低对自己的期待，学会拥抱平凡
季羡林先生曾说过：
“每一个人都想争取一个完美的人生。但是从古至今，没有一个百分之百完美的人生，不完美才是人生的常态。”
总是追求完美，对自己报以很大的期待，就容易因为一点的不顺利自怨自艾，因为没有达到自己的预期就愁眉不展。
一个人痛苦的根源就是对自己期待过高。
既然不完美才是人生的常态，那就试着降低自己的期待，接纳普通的自己，正如苏格拉底所说的：
“只期盼少许，才能接近最高的幸福。”
恒子奶奶在书中说：
“世界不存在完美的事情，看似完美的人或事，当你深入了解后，可能会感到诧异。”
完美的事情只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是满地鸡毛和劫后重生。
与其追求完美而挫折不断，不如转换思维，试着放下其中一头，降低自己的期待，不要让自己那么累，做一个普通人，学会拥抱平凡。
正如恒子奶奶所说：“只要能照亮某个角落就够了。”
降低自己和别人的关系的期待
生物学家曾做过一个实验：
将很多只刺猬放在寒冷的室外，它们为了取暖而相互靠拢，却又因为忍受不了彼此身上的刺而分开。
经过多次反复，它们终于找到一个合适的距离，即可取暖，又不会被刺伤。
这，就是著名的“刺猬定律”。
其实，在人类社会，不也正是如此吗？
人和人，只有保持恰到好处的关系、恰到好处的关心，不高估自己和任何人之间的关系，才能让彼此都舒适。
在生活中，即使是血脉相连的家人，也会因无心的一句话伤害到你；
即使是最亲密的友人，也会做出令你无法理解的事情。
这时，若你能站位更高远，而不因高估了和他人的关系，便随意苛责别人，那么你的人际关系定会更上一层楼。
降低期待，不过分“乐观”
有一个著名的“斯托尔代尔悖论。”
说的是，美国有一个叫斯托尔代尔的海军上将，被俘虏长达八年。
有记者问他：“你的同伴中，死得最快的，是哪些人？”
他回答：“是那些太乐观的人。”
记者不解。
他回答道：“他们总想着圣诞节可以放出去了吧？
可是没有。又想着复活节可以放出去了吧？结果也没有。然后又想着感恩节，然后又是圣诞节。
他们承受着一个接一个的失望，逐渐丧失了信心，再加上生存环境恶劣，最终，他们没有撑下去。”
生活中，我们是需要对未来有乐观的心态，但是，不能盲目乐观、过分乐观。
盲目乐观、过分乐观，只会让自己在现实的打击面前，变得更加脆弱。
有人问：什么样的人最容易放弃？
答案是：过分乐观的人。
一个人，如果在开始做一件事之前，过分乐观，那么，当他遇到接连不断的打击时，就容易“措手不及”；
而不过分乐观的人，在遇到挫折、打击之前，已经有了“心理准备”，所以，他们往往能够“泰然处之。”
鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生。”
只有实事求是，不盲目乐观，才能更好的“蹚过”人生的逆流。
写在最后
人生最豁达的态度，就是降低期待，尽力而为。
降低对别人的期待，不高估别人，自己尽心尽力就好；
降低对自己的期待，放过自己，尽力而为，享受过程；
降低对事情的期待，放下不着边际的幻想，尽力就好。
余生很贵，愿你学会降低一些期望值，做好自己，积极乐观，踏实稳重，尽力而为，慢慢来，终将迎来属于自己人生的高光时刻。
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